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2020-08-11
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程同学 155****6116 报名成功
北京骨盆正位瑜伽培训

北京骨盆正位瑜伽培训

骨盆正位
课程级别初级 培训周期1个月
培训时间电话咨询
咨询电话 400-656-1390
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北京骨盆正位瑜伽培训
课程说明
课程级别 初级
培训周期 1个月
上课时间 电话咨询
上课地址 北京市朝阳区朝阳北路朝阳雅筑2号楼5单元2305
课程简介

  骨盆正位的学习内容:

  1、明白骨盆正位的重要性

  2、学习如何判断骨盆以及前倾后倾

  3、明白骨盆前倾以及后倾的伤害

  4、练习瑜伽中,如何调整骨盆的正位

  5、骨盆正位的练习方法

  6、如何判断骨盆是否正位

  7、学习骨盆正位的体式

  8、如何更有效的上好骨盆正位私教课

  学习后的收获:

  1、骨盆的功能训练

  2、对于症状轻微的会员或者术后修复的会员采取对应的练习

  3、对于不同原因以及不同表现的会员提出良好的改善建议

  4、常见骨盆正位的体式适应人群能够做出准确判断

  5、哪些技巧能够在练习骨盆正位的同时如何更好的保护好腰椎

  6、能够引导会员跟着呼吸进行练习


课程内容以实际授课为准
  • 零基础
  • 初级
  • 中级
  • 高级
  • 周末班
  • 全天班
  • 一对一
  • 拉丁舞
  • 瑜伽
  • 街舞
  • 芭蕾舞

北印梵歌专业瑜伽培训

  “梵歌瑜伽教练培训学院”(以下简称梵歌学院)是一家以印度古典瑜伽为教学基础的瑜伽教练教育机构。  古典瑜伽分为三个阶段:一、前古典时期,二、古典时期,三.后古典时期,代表作为印度圣哲帕坦伽利(patanjali)创作的《瑜伽经》,其中的静坐、冥想及苦行,是
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