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2019-10-14
韩同学 181****7988 报名成功
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2019-10-14
高同学 133****6283 报名成功
2019-10-14
林同学 155****4281 报名成功
2019-10-14
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2019-10-14
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朱同学 180****7630 报名成功
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2019-10-14
林同学 132****7137 报名成功
2019-10-14
孙同学 187****3316 报名成功
北京哈他瑜伽培训

北京哈他瑜伽培训

哈他瑜伽
课程级别初级 培训周期2个月
培训时间电话咨询
咨询电话 400-656-1080
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北京哈他瑜伽培训
课程说明
课程级别 初级
培训周期 2个月
上课时间 电话咨询
上课地址 北京市朝阳区朝阳北路朝阳雅筑2号楼5单元2305
课程简介

  哈他的特点:

  1、最适合初学者,是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,来达到训练的目的

  2、对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处,其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能

  3、哈他瑜伽的动作讲究舒适度和呼吸控制,也适合初级学员练习

  哈他的学习内容:

  1、哈他练习中如何保持身体的平衡

  2、学习集中注意力,关注到每一块肌肉的发力

  3、学会如何有效的控制呼吸,配合每一个体式

  4、如何针对不同的学员进行教学

  5、学习了解学员体式不到位如何进行个性化辅助

  毕业收获:

  1、让左右脑处于平衡的状态,从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处,均衡地发挥作用

  2、掌握哈他的呼吸技巧

  3、体会到哈他中强调每一个动作的感觉

  4、熟练掌握哈他的排课技巧

  5、肌肉线条变得更加紧实有美感


课程内容以实际授课为准
  • 零基础
  • 初级
  • 中级
  • 高级
  • 周末班
  • 全天班
  • 一对一
  • 拉丁舞
  • 瑜伽
  • 街舞
  • 芭蕾舞

北印梵歌专业瑜伽培训

  “梵歌瑜伽教练培训学院”(以下简称梵歌学院)是一家以印度古典瑜伽为教学基础的瑜伽教练教育机构。  古典瑜伽分为三个阶段:一、前古典时期,二、古典时期,三.后古典时期,代表作为印度圣哲帕坦伽利(patanjali)创作的《瑜伽经》,其中的静坐、冥想及苦行,是
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