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刮痧疗法的原理及功效详细介绍
导读】刮痧疗法的原理及功效详细介绍?刮痧疗法是祖国医学宝贵遗产之一,具有历史悠久、方法独特、简便安全、适应广泛、疗效可靠等特点,千余年来广泛流传于我国民间,是深受广大群众欢迎的一种非药物疗法。 刮痧疗法的原理及功效详细介绍 1.疏通经络,调行气 经络气血失调是致病的重要原因。人体经络“内属于脏腑,外络于肢节”,经络是五脏六腑和体表肌肤、四肢、百骸相互联系的通道,有行气血、营阴阳、濡筋骨、2014-02-19 -
艾灸三大穴位一生都保健
【导读】中医说,未病先防是为“上医”,该如何防?除了生活方式要健康,在身体某些特定穴位上施灸,可以养护阳气、防病保健。但人在不同时期具有不同的生理特点,不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。 肺俞 30岁前灸“肺俞” 年轻人户外活动较多,出汗后常常不注意保暖,又喜食冷饮,所以很容易感冒。固护肺气对青少年具有重要的保健意义。林国华介绍,肺俞穴是肺脏之气出于背部之所,还是主宰全身在表之卫气2014-02-19 -
孕妇产后怎么做健身操
【导读】目前,有越来越多的新妈妈成为健身中心的常客。通过3个月左右坚持锻炼,参加健身的产妇不少身材恢复到匀称、健美的少女时期。产妇恢复身材的佳时期是在产后三个月,但产妇应在断乳后开始正常训练。因为产妇在月子期,身体比较虚弱,尤其是剖腹产的产妇,伤口需要较长时间的恢复,所以不提倡作剧烈的运动。 但处于哺乳期的妈妈可以每天进行动作简单的适量运动,时间大约半小时,这对产后恢复很有好处。 孕妇产后2014-02-19 -
手指健身操预防鼠标手
【导读】我们的生活离不开手,因为生活中的各方各面都离不开手的作用,手可以拿笔,可以提东西等等。手指对于人的健康起到了十分重要的作用,手指操能起到疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。 对于经常与电脑打交道的人们来说,因过度使用鼠标引起的腕管综合征是很常见的,俗称鼠标手。提醒电脑族,每工作40分钟到1个小时休息一下,做一些握拳、甩手、手指用力张开或弯曲等动作,这样可以缓解不适的症状。2014-02-19 -
脚底养生11招脚底方法
【导读】中医脚底养生,可以达到治病强身的目地。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在着各脏器的反射区,某些脏器发生病变后,可以在其反射区上反映出来和刺激相应的反射区,可以促进局部血液循环。那么,中医是如何通过脚底养生来促进全身健康的呢? 中医脚底养生有两个特点:其一是任何人都可以随时随地实行,按压搓和敲击的方法很容易掌握,费时不多。其二是以中医的理论和诊治经验为基础,具有科2014-02-19
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