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刮痧保健养生预防多种疾病
核心提示:刮拭头面部具有改善头部血液循环,疏通经络,促进全身阳气运行等保健养生作用。在刮拭头面部时,一定要注意刮痧力度,要轻轻地抓,不要强求出痧。 常刮头面轻松通气 刮拭头部具有改善头部血液循环,疏通经络,促进全身阳气运行等作用。刮拭头部后,患者一般有轻松舒服和精神焕发的感觉。另外,刮拭头部还可防治脑栓塞、脑血管意外后遗症、神经衰弱、头痛(各种类型)、高血压、眩晕、记忆力减退、头发早白2014-02-22 -
刮痧保健养生几大注意事项
刮痧是一种历史悠久的非药物特色疗法,为什么老年人如此信任刮痧,确实刮痧的治病效果又快又好!刮痧在我国民间流传了上千年,其刮痧知识也非常丰富,一起来看看今天小编给大家介绍的刮痧知识是什么吧。 刮痧注意事项: 、饭后一个小时才可刮痧,太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧; 第二、皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧; 第三、血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者2014-02-22 -
五大中医法助您
一、腋窝保健区 淋巴、神经多丰富的地方。它的健身奥秘之处,在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动,促进血液循环,并使各器官充分得到养分和氧气的交换,使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故们称之为“腋窝”。 二、脊柱保健区 它是人体两条大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的与五脏六腑的关系极为密切。经常脊柱,则可激发经络的疏通,气血运行,血脉流畅,滋养全身器官而健2014-02-22 -
保健操防止电脑族亚健康
白领们不多不少总会有些身体上的小毛病,就因为长期窝在电脑前,不是脖子痛,就是肩膀痛。如果想要预防颈椎病,还得从平时做起。对于颈椎病的预防,可以,也可以随意地耸耸肩膀,缓解肌肉紧绷。 耸肩操:放松肩膀和颈部,头部自然挺直,双肩自然向上耸起,但是要注意不是缩颈,颈部是保持不动的,只是将肩膀尽量上提,使肩膀有酸痛的感觉,上耸的时候保持2秒后猛力下沉两肩,这样为一个完整的动作,每次进行20次2014-02-22 -
艾灸消瘀散结正确艾灸的五大原则
1、艾绒质量 选择质量好的艾绒。劣质艾绒,生硬不团聚,燃烧时火力暴躁,易使患者感觉灼痛,甚至熏烤时石粒脱落,灼伤皮肤。 2、环境通风 环境应保持通风,避免艾烟过浓,伤害人体。呼吸系统疾病患者,特别是哮喘病人慎用艾灸。 艾灸消瘀散结 正确艾灸的五大原则 3、施灸部位 施灸的部位,妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸;颜面五官、、有大血管分布的部位不宜直接灸;头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋2014-02-20
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