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针灸减肥食谱针灸减肥食谱的制定原则
【导读】现实生活中,饮食习惯和生活规律对于减肥效果有很大影响的。特别针灸减肥之后,不合理的饮食极易反弹。因此针灸减肥之后一定要注意合理饮食。那么针灸减肥吃哪些呢? 针灸减肥食谱的制定原则 原则一、虽然是减肥,但在饮食上不能随便减,一定要保证人体必需营养物质的供给,如蛋白质、维生素、微量元素及水;可以减少的是碳水化合物和脂肪的供给。 原则二、做到三餐定时定量,不饿不吃,饿了再吃,吃到八分饱2014-02-19 -
有讲究顺时为泻逆时为补
【导读】是中医治疗疾病的手段,因为其简单方便,也是百姓日常保健的手法,经常见到人们动不动就揉两下。其实方向不同效果也不同。中医穴位的原则是实证时应该顺时针,是为了泻,虚证时应该逆时针方向,是为补。 当胃肠不舒服时,足三里是经常使用的一个穴位。但是要区分实证和虚证,当实证时,也就是患者舌苔发黄,舌苔较厚、口臭便秘等,此时右侧足三里时,要从左侧开始,顺时针。腹部能够治疗便秘就是这个道理,这是因为2014-02-19 -
冬季足疗七类人不宜做足疗保健
【导读】脚离心脏远,但人体五脏六腑在足部均有对应反射区。足底反射区的分布是将人体整体缩小投影,反射到足部,是局部反映整体的一种表现。当人体脏腑、器官发生病理改变的时候,会在双足对应的反射区产生压痛,即为病理反射区,如果经常正确规范地足部反射区,是可以改善身体的不良状况的。 冬季足疗 七类人不宜做足疗保健 一是妊娠及月经期间的妇女。因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区,从而影响妇女及的健2014-02-19 -
针灸养生的注意事项什么时候不宜针炙
【导读】针灸是中医治疗疾病的一种技术,它不仅可以帮助人们治疗身体腰酸背痛疾病,还可以帮助减肥。那么针灸有这么多的好处我们可以用针灸来养生,但是要注意针灸养生七大事项要注意。 1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺;年老体弱者针刺应尽量采取卧位,取宜穴少,手宜法轻。 2、怀孕妇女针刺不宜过猛,腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。 3、小儿因不配合,一2014-02-19 -
拔火罐治疗哪些疾病效果更好
【导读】拔火罐治疗哪些病用效果更好?拔罐疗法主要是通过机械刺激、负压和温热作用,加速血液循环,促进新陈代谢,改善人体局部微环境,起到医疗和保健作用。尤其是一些慢性病,拔火罐治疗效果更好。 感冒感冒了头昏、鼻塞、肩背酸痛,这时在肩膀和后背上拔上几个火罐,立时会感觉肩背松快、头脑清醒。 慢性咽炎药物治疗往往难以令人满意,可要是时不时地在脖子前面的廉泉穴或天突穴拔上个罐,会让你迅速不那么“堵得慌2014-02-19