会计专业技术资格考试
恒企会计常德分校
发表于：2016-07-28 15:04:29会计专业技术资格考试!会计职称学习中如何收心养性。人不可能处在好心境当中，日子中已然有波折、有烦恼，就会有消沉的心境。一个心思老练的人，不是没有消沉心境的人，而是长于调理和操控自个心境的人。那么，如何长于调理和操控自个心境呢?
一是认识操控。
当愤愤不已的心境即将迸发时，要用认识操控自个，提示自个应当坚持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有修养的人一般能做到操控。
二是自我鼓舞。
用某些道理或某些名言安慰自个，鼓舞自个同痛苦、窘境作斗争。自娱自乐，会使你的心境好转。
三是言语调理。
言语是影响心境的强有力工具。如你哀痛时，朗读诙谐的句子，能够哀痛。用“制怒”、“忍”、“镇定”等自我提示、自我指令、自我暗示，也能调理自个的心境。
四是环境制约。
环境对心境有主要的调理和制约效果。心境压抑的时分，到外边走一走，能起调理效果。心境不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。心境忧虑时，佳的方法是去看看诙谐影片。
五是安慰。
当一个人寻求某项方针而达不到时，为了削减心里的绝望，能够找一个理由来安慰自个，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是掩耳盗铃，偶然作为减轻心境的方法，是很有好处的。
六是搬运。
当火气上涌时，有认识地搬运论题或做点别的工作来涣散注意力，便可使心境得到减轻。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于搬运不愉快心境。
七是宣泄。
遇到不愉快的工作及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种宣泄能够开释心里郁积的不良心境，有益于坚持身心健康，但宣泄的目标、地址、场合和方法要恰当，避免伤害别人。
八是诙谐。
诙谐是一种特殊的心境体现，也是大家适应环境的工具。具有诙谐感，可使大家对日子坚持活跃达观的心情。许多看似烦恼的事物，用诙谐的方法抵挡，通常能够使大家的不愉快心境荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。
大自然的奇山秀水常能震慑人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么新鲜。这种夸姣的感受通常都是杰出心境的诱导剂处理心境的方法有许多，坚持观照是主要也要害。
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