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【中国瑜伽联盟】教你瑜伽躺瘦!高效简单,不看你肯定后悔!

来源:

中国瑜伽联盟

    发表于:2021-08-03 11:13:05   6次浏览
相关标签: 瑜伽培训   上海瑜伽培训

  这篇是我瑜伽减肥瘦身的干货,之前好多人都问我瑜伽减肥教培,今天终于花心思把我从学瑜伽到瘦身成功的干货全部公开,希望可以帮到还在纠结和迷茫选择的集美们!

  去专业瑜伽减肥教培机构的目的

  系统学习瑜伽知识,改善平日练习的动作,修复体态。小的瑜伽馆不能达到专业的强度(曾经自己在瑜伽馆学过一段时间,发现根本没有明显的改善,可能因为老师不够专业吧)怎么选择适合你的瑜伽减肥专业机构?

  当时咨询了大概上海10+家店,不得不感慨瑜伽减肥教培市场太杂了,缺乏有效的市场监管。某些瑜伽减肥机构品牌没有知名度,老师教学根部上,瑜伽知识也没有系统的教学。

  最后我锁定了中国瑜伽联盟,在上海很知名,这个学校里面的导师平均教培经验均在10-15年。虽然价格会比一般瑜伽馆贵,但俗话说得好一分价钱一分货,在这里学习一个月不仅获得了专业知识,体式大大提高,还帮助我成功瘦身,更是结交了一大帮良师益友。

  总结我的选择标准:

  机构专业性

  培训大纲表以及课程分配

  老师背景以及教学团队授课经验

  下面就来看看我的瑜伽减肥心路历程。

  在中国瑜伽联盟已经学习完成了RYT200和垫上普拉提+维密,在整个学习瑜伽的过程哄,我收获了很多瑜伽的基础知识,也收获了来自中国瑜伽联盟导师推荐的作息饮食,已经瘦了10斤了,而且体态(圆肩驼背,头前引乌龟)也改善了,一开始也没有重视到自己原来有那么多的肉。

  从19年1月到21年3月,整整胖了十斤,之前由于坐办公室,锻炼时间真的很少,虽然说也有办过不少健身房的健身卡,因为经常性加班,私教也没时间,偶尔有时间了运动意识也没那么强烈,所以去的次数屈指可数,直到朋友推荐的中国瑜伽联盟专业瑜伽教培机构,果真功夫不负有心人,让我瘦了,但我还是想做个超级女神,还需要继续加油。

  很感谢老师的悉心付出和耐心指导,让我能辞职学习并坚持整个学习过程。我觉得瑜伽是我的“减肥瘦身的动力”,我将坚持不懈的一直练习下去。

  最后感谢中国瑜伽联盟。


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