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中国瑜伽联盟学校【中国瑜伽联盟】

来源:

中国瑜伽联盟

    发表于:2017-11-15 11:18:50   26人浏览
相关标签: 瑜伽培训   上海瑜伽培训

  瑜伽初体验 五个简单瑜伽初体验动作教程-夏天来了,做什么健身运动可能是很多人头疼的事,如果你正在找一项能运动又不用大汗淋漓的健身运动,那么赶快从现在开始练瑜伽吧。这组瑜伽动作就是入门级的瑜伽初体验动作教程,一起来学习吧。中国瑜伽联盟学校

  1、吸气,站好,双脚并拢,脊椎伸直,收紧小腹,夹起臀部,双手自然垂放于两侧。

  2、吐气,身体慢慢下蹲,感觉尾椎朝下延伸。

  3、吸气,维持半蹲姿势,双手打开与肩同宽,停在胸前,停留3~5个呼吸。

  4、吐气,跪于地上,腰背挺直,肩膀下沉,双手自然放于大腿上。

  5、吸气,双手慢慢举起,于头顶上方将掌心合起,感觉脊椎向上伸展。

全国招生热线(微信):13122220263

  ★中国瑜伽联盟学校介绍★

  中国瑜伽联盟为中国瑜伽市场培养了近万名瑜伽教练,成为中国瑜伽教练培训市场的风向标。中国瑜伽联盟隶属于上海瑜舞体育发展有限公司从成立至今拥有15年的瑜伽培训经验,秉承一贯的“带领每一位热爱瑜伽之子, 从零起点成长为资深老师”的目标,以坚持以坚定严谨的体系化、传承化、科学化、应用化的办学思想,保持与时俱进,持续升级,以教育实用人才为中心,致力于培养出类拔萃的瑜伽教练,使学员通过培训毕业后,不仅具备过硬的瑜伽功底,还能具备扎实的实战技能、指导经验和独立授课的能力,能为自己的前途和就业开拓更宽的道路。中国瑜伽联盟学校

  一流师资 独立体系

  中国瑜伽联盟拥有国内一流的师资力量,每位导师都有着十年左右的教学经验。强大的师资力量和开阔的国际视野,保障了中国瑜伽联盟卓越的教学质量。拥有自己独到的教学体系,本着全面专业的理念,为社会培养和输送高质量、高技能的专业瑜伽人才。“为瑜伽健康事业培育专业的人才”,和学子一起开启瑜伽学习的智慧宝库,让瑜伽的智慧之光照亮中国瑜伽联盟教练培训学子的瑜伽前进之路!这是我们永远努力不断的追求宗旨。

  以人为本 承诺就业

  中国瑜伽联盟和遍布全国各地的众多瑜伽场馆签署了就业合作协议,为其培养高水平的瑜伽人才。轻松的保证了所有学生的就业。为你的就业保驾护航。同时卓越的教学质量,使得毕业学员在工作中表现优异,深受各单位的欢迎,在行业内建立了良好的口碑。也有众多的瑜伽学员拥有自己的瑜伽事业,并传播中国瑜伽联盟纯正的瑜伽理念,让中国瑜伽联盟在全国各地发扬光大。

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