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警惕产后腰间盘突出
在孕期时，尤其是孕后期，宝宝持续发育，导致孕妈妈的椎间盘过多前凸，长时间维持这一种姿势会使腰部压力增大，为腰部健康埋下了隐患。 生完孩子后因为神经系统还没彻底恢复，骨关节及肌腱都较松驰，椎间盘的力量变弱，非常容易发生腰椎间盘突出症。许多新手妈妈生完孩子以养孩子为主导，不经常锻炼身体，因此体重会有所增加。由于腰部肥胖使腰肌负载变大，进而提升了腰椎间盘突出症的发生率。 腰椎间盘突显症主要表现 腰痛、一侧或两侧腿部疼痛;或一侧腿部痛麻。疼痛常向屁股、大腿根部、小腿肚两侧及脚底呈放射性。干咳、打喷涕、排便用劲时都会使疼痛和腿麻加剧，腹部活动时疼痛加重;卧床或曲膝歇息常能使疼痛缓解。 疼痛发作多属忽然、规律性(经歇息明显改善后又忽然发生)。若出现下述主要表现时应至医院体检，它可能是腰椎间盘突出症的警示信号，应予以高度重视。 腰痛长期性难愈、平常或怀孕期常常腰痛，这提示你很有可能得了腰肌
发表于 2022-02-24 14:56:51 14次浏览
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产后抑郁不必无助
焦点转移法：若产后遭受不愉快的生活事件，甚至遇见难以解决的问题，无须将心思放在上面，这样会越想不愉快、心情越来越差，陷入情感两极分化的怪圈中。因而，遇见不良情绪要适当转移注意力，像《飘》中女主角郝思佳面对困境会常常说“明日再想”，这就是一种转移法。可以将注意力转移到一些开心的事儿上，还可以参加自己感兴趣的活动。 主动求助法：产后忧郁症的女性内心会有一种不知所措，心理专家分析，这类无助感可能是幼年阴影的重现，事实上是一种希望获得他人关注的信号，因而积极主动找寻和接受别人的关注是一种很有效的措施。 放松蓄电池法：适当调节转变生活方式，无须时时刻刻关注小孩子而忽略了自身。可以将小孩子临时性交给他人照料，给自己来个短假，就算是两小时、半天，避免身心精力的透支。 行为调节法：女性产后不可以剧烈运动，但一些适当放松活动是十分必不可少的，例如吸气、散散心、坐禅、冥想训练等轻松愉悦的锻炼。 倾
发表于 2022-02-24 14:56:00 32次浏览
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腰椎间盘突出要怎么治疗？
日常生活很多人由于坐姿过于放松，而没有注意到本身的姿态，很容易使自己的背部处于弯曲的状况，尤其是一些工薪阶层或者学生，可是他们不清楚的是长久性的背弯曲会造成腹部一部分的过多地承受力，时间一长就很容易造成姿势性腰痛，而腰椎间盘突出就是姿势性腰痛积累的结果。可是腰椎间盘突出要怎么治疗呢? 由于腰椎间盘突出关键是由于姿态有误造成的，因此腰椎间盘突出治疗的第一步，也是关键的一步就是改正本身的姿态，尤其是在康复运动恢复环节，合理的姿态是恢复的必要条件。目前腰椎间盘突显的治疗采用手术医治的方法比较少，因为术后也会出现复发的情况，因此大部分选用保守治疗法。保守治疗法包括佩戴腹腔固定不动直夹板和药物治疗。药物治疗针对的是患者疼痛感比较明显，可以服用布洛芬胶囊等消炎止疼的药，倘若患者腰椎间盘还出现挤压到神经系统的情况，还要配合服用一些维他命B1等营养神经的药物。 目前中医推拿治疗、牵引治疗、针
发表于 2022-02-17 09:24:12 20次浏览
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脐带绕颈的可能原因
脐带是胎儿与妈妈联系的通道，胎儿成长发育所必须的营养元素通过脐带由孕妈妈传送，胎儿的新陈代谢物质也由脐带传出，可以说脐带是胎儿生命的通道，可是脐带也很有可能伤害到胎儿，因为胎儿很有可能会出现脐带绕颈的状况，那么有可能导致脐带绕颈的原因是什么呢? 这里要先知道脐带绕颈和外部因素与孕妈妈本身沒有很大的联系，因此妈妈在胎儿出现脐带绕颈的状况时，不必太要过度愧疚，把责任往自己身上揽。脐带绕颈很有可能是由于胎儿较为好动，在妈妈肚子里经常运动进而导致脐带绕颈。脐带绕颈还可能是脐带在孕妇羊水自然环境中飘浮，缠绕到胎儿的身上，进而导致脐带绕颈，这是因为羊水过多的原因。一样的，假如脐带过长也由很有可能造成脐带绕颈的状况。因而脐带绕颈的缘故与脐带太长、胎儿小、羊水多及其胎动频繁等因素相关，这些因素难以避免，也造成了妈妈在孕检经常发现这种情况，有时候脐带还会缠绕到胎儿身体的其他部位，例如手臂、腹部、
发表于 2022-02-17 09:23:12 25次浏览
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产后乳汁少或无乳则称为缺乳
产后乳汁非常少或无乳，则被称作为缺乳，亦称乳汁不足或乳汁不行。 正常产妇在孕妇生产后24小时开始就会有乳汁代谢，一般5～7天后能代谢一定量乳汁。可考虑到小宝宝的生理需要。若孕妇生产后经历一周以上，或月子期里，乃至哺乳期中，造成乳汁代谢不足或乳汁排出去受阻，造成乳汁非常少或全无，即属缺乳范畴。 西医方面层面认为，伤害乳汁代谢的中枢神经系统血夜基本原理是十分复杂的，雌激素、雌性激素、脑下垂体生乳素、试管胚胎生乳素、甲状腺素偏高较高、肾脏儿童生长激素及胰岛素等激素均与甲状腺囊肿的发展生长发育及乳汁代谢功效有关。乳汁的分泌量与产妇甲状腺囊肿的成长发育、健康状况、身体状况，精神风貌、心理状态因素、营养搭配、睡眠以及小宝宝的前期、按时吸吮等都有关。因此，产妇甲状腺囊肿成长发育发现异常、精神紧张、劳逸混乱、营养元素不足、症状以及喂母法不善等均可伤害乳汁的代谢，导致缺乳。 中医药学认为，女性的乳
发表于 2022-01-18 17:46:32 33次浏览
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如何应对产后腰背疼痛腰部扭伤
比起手腕的问题，陈女士的腰痛更为严重。陈女士选择的是顺产，分娩之后虽然修补比较快也比较好，但是她在月子里就感觉坐骨神经痛，尤其是尾椎骨一坐就痛。陈女士平时虽然很少家务，但给宝宝冼澡等活还都是自己干的。平时为了更好地能够更好地哄宝宝入眠也会满怀宝宝一边走动一边摇晃，前几日下午，陈女士在哄宝宝时，突然腰痛明显，之后就直不起来了，甚至连平躺睡觉都做不到。在老公的陪同下到社区卫生服务服务项目准备充分做一个中医推拿，但是医生告之她，急性危害不能推拿按摩或者中医推拿，而陈女士是脊椎附近的韧带拉伤了。在医生的建议下，陈女士做了三天的针灸，腰才恢复过来。 生完孩子腰痛的原因虽然各式各样，但有很多人都是和怀孕期间脊柱的变形有关，临床医学专业发现绝大多数的生完孩子腰痛仅仅是怀孕期间腰痛的不断，倘若你生完孩子腰痛与怀孕期腰痛的症状一样，病发缘故就不容易很难寻找。也有些人在怀孕期腰痛不明显，但由于产后恢复不
发表于 2022-01-18 17:46:04 36次浏览
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生产后未满一年新手妈妈需要注意什么？
产后11个月，妈妈可以给宝宝断奶了，断奶要选中合适的机遇，妈妈要心理状态坚决果断，不能因为犹豫而耽误断奶的最佳时机，断奶后，妈妈可以吃荞麦茶、荠荠菜等食物退奶，注意减轻压力，长期保持心态。一、妈妈必读1、生理期仍不到，一些妈妈产后11个月仍然沒有来月经，事实上不用着急，生完孩子月经复潮的時间随自己身体素养区别而定，尽快来和晚一点来不易对身体造成坏伤害，母乳喂养的妈妈在产后18个月内来例假都属于一切正常情况，生完孩子月经再度出现，说明孕期中已终断的由于排卵日而造成的儿童生长激素已重新启动，但是，这时候的内分泌紊乱体系还未完全复原到产前状况，不一定从第一次一开始就伴随着有排卵日的一切正常月经，在这其中一些生理期为无排卵情况，具体表现为月经周期不规律性，或是持续流血等。2、上环，产后若妈妈沒有生下一胎的提前准备，可以到医院上环，能具备长效避孕的预期效果，上环是依据在女性身体放置一个避孕环，避孕
发表于 2022-01-10 16:02:31 54次浏览
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产妇产后的常见疼痛症状及浅析
疼痛本来便是身体最广泛的警讯。对于刚经历生产过程没多久的新手妈妈来讲，身体器官大部分遭到了一次多方位的磨炼，因而出現这儿疼那边痛的问题。那么，当疼痛病发时应该怎么办？是自己观察处理？还是尽快就医？倘若需看医师，那又该找什么单位的医生呢？一、腹痛腹痛是最复杂的病症之一，因为腹部包含太多的内脏器官。仅有真正把握疼痛的精准部位和特点之后，才能够有效解决腹痛。上腹疼痛（肚子里的部位）—胃病、十二指肠破溃1、胃病胃酸新陈代谢一切正常，用餐时疼痛，吃饱后疼痛加剧。2、十二指肠破溃胃酸新陈代谢过少，饿肚子时疼痛明显，用餐后疼痛明显减轻。左上腹疼痛—胆囊结石、肝脓疡3、胆囊结石胆襄位于右上腹，胆囊结石患者又以四十岁以上肥胖病女性居多。当本病病发时，疼痛是十分突然而明显的，有时合并出現恶心呕吐、恶心想吐及冒冷汗等病症。4、肝脓疡也就是肝里面长脓包，经常先有发烧症状，接着才造成腹部疼痛。5、肝恶化肝脏是人体
发表于 2022-01-10 16:01:27 22次浏览
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关爱孩子的综合素质评价身心健康
当孩子还小，没有自我认知系统的时候，父母是第一个帮助他建立“正面评价和体验”的综合素质评价身心健康向导。心理健康问题不是短时间内形成的，而是有一个过程的。不重视孩子的心理咨询，教育方式简单粗暴，孩子长期得不到关爱，父母缺乏心理健康知识，对综合素质评价身心健康教育不够重视，不能及时看到孩子心理问题的综合素质评价身心健康征兆，对孩子长期的心理抑郁甚至抑郁没有引起足够的警惕，最终因一件事甚至一句话导致悲剧。所以，关注心理健康需要从孩子做起。关注孩子的心理健康，我们能做些什么?1.理解孩子成长的规律，让孩子像孩子一样成长。现在很多家长都很焦虑，担心自己的孩子掉队，希望自己的孩子成为他人口中的“别人的孩子”。所以能爬就让孩子走，能走就催他跑。这种教育:“拔苗”会让孩子综合素质评价身心健康焦虑。每一朵花的花期都不一样，让孩子按照自己的节奏走，也能谱写出自己的美妙音乐。2.在孩子面前要有稳定的情绪。不要
发表于 2022-01-05 15:14:24 39次浏览
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小学儿童的思维发展特征是什么？
思维是一种对于人脑的反映，它是对一种事物所产生的共同的、本质特征的反映，并且借助语言来实现。如我们遇到一个问题：什么是铅笔?大脑经过思索，不去想铅笔的大小、颜色、长短、形状、表面质地等非本质特点，而得出结论：“凡是中间裹着铅芯的书写工具都叫铅笔”，随之对与铅笔与毛笔和钢笔进行区别。这种对于事物本质及其规律的认识过程就是思维，它密切联系着人对客观世界的感性认识以及客观实践活动。思维所具有的明确目的性和概括性，使人们能发现深藏在事物内部的各种本质联系。如果我们能明确事物发展的客观规律，并且可以利用这些规律指导实践和预见未来。由此可得，思维是一种高级的认识过程，思维能力的发展程度是衡量儿童智力发展的重要标志。 思维的深刻性与广阔性，对儿童获得知识和发展智力有直接的影响。举个例子，让一年级的学生计算“15加8是多少”，虽然他们都做出了正确结果，但学生们计算时的思维过程却并不相同。有的选择凑十
发表于 2022-01-05 15:13:18 577次浏览
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