灵+瑜伽修行馆：瑜伽练习的好处

　　练瑜伽的四种功效，需要1:能量

　　在有关瑜伽的文字中，经常会出现“能量”这个字眼。这种“能量”，或许不能给你眩目的大块肌肉，但却能保证身体内有源源不断的力量支持;这种“能量”，能让你一整天都心境澄明，神清气爽。

　　练瑜伽的四种功效，需要2:年轻、优雅的身体

　　瑜伽能让你的身体吐故纳新、固本强神、舒筋活络，在不知不觉中保持优雅紧致的身形，轻盈灵动的姿态。那是自然的身体、美丽的身体、年轻的身体。你还会仅仅是计较胖瘦吗?

　　练瑜伽的四种功效，需要3:改善生活质量

　　瑜伽并不是包治百病的神丹妙药，但能改善不良趋势而向好的方面发展。瑜伽的各种姿态，配合呼吸，通过对穴位和经络的刺激，增进气血的流通，调体、调心、调气，增进自然治愈力，给衰退的体细胞送去新鲜血液，体内各个器官，并使其恢复功能。

　　练瑜伽的四种功效，需要4:快乐

　　瑜伽让人安静下来，不再心浮气躁。当心境平和、知足的时候，就会对美好的事物更为敏感。一片油绿的草地、一朵流畅的白云，都能带来由衷的喜悦。而更多的快乐来源于瑜伽的神奇，它甚至会改变你为人处事的观念。不会再象以前那样为不顺眼的人或事心烦，不再钻入自设的牛角。

　　灵+城市修身馆，耗资百万打造郴州瑜伽养生馆，郴州邻湖空间，合身心与湖池，归意自然。拥有郴州强导师团队，郴州瑜伽协会两位常务副会长在灵+担任导师，更有瑜伽特色课程“反重力空中瑜伽和太极瑜伽”两项课程为郴州家开课馆，让您体验城市的时尚生活。

　　【灵+yoga】灵+城市修行馆她提供给修习者的不是形而上学的唯心的精神寄托。灵+城市修行馆能给予的是：倡导正确的瑜伽观，跟进符合潮流的瑜伽体式专业练习，提供健康向上的生活平台，尽可能使会员达到身心灵的放松。真正的道场不是寺庙、不是禅堂、不是山林、不是修行者聚集的地方——真实的道场就是每一个当下、每一个眼前的存在、每一个念头。