大多数宝宝生活节奏如此快，每天对着电脑一坐就是一整天，身体久坐僵硬，严重缺乏锻炼！殊不知长此以往，不仅出现亚健康状态，甚至加速人体衰老！！大师兄精心整理5个体式，让你一分钟告别僵硬体态，活力每还不快来练起来？？？
束角式 强烈骨盆垃圾死角 何时何地都可以任性的练习
猫伸展式 灵活脊柱有效的瑜伽体式
海豹式瑜伽 打开胸腔 接受更多的信息
下犬式 到哪里都离不开的瑜伽体式
倒立体式 换个角度观察世界 你的心也会不一样
寄语：瑜伽适合每个人来练习，选择适合你的瑜伽体式，把瑜伽真正融入到生活当中，你会爱上瑜伽！
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