番禺区大石哪里有学瑜伽【罗曼瑜伽】
遇见瑜伽,就像遇见了自己,要做到在一张一弛,一呼一吸之间游刃有余,绝非易事,需要有浓浓的热情,恒久的坚持,融入身心的习练,才能掌握这门艺术的精髓,安放我们的心灵。亲近大自然,感受瑜伽的美丽
瑜伽之爱,穿透心灵身心合一、瑜伽之美,融入身体线条勾勒柔美、健康喜乐,瑜伽生活,一树一花一世界,萍水相逢,自然接受点滴在心感恩知足之。亲近大自然,感受瑜伽的美丽
瑜伽重拾了我的生命,一股暖流从顶轮直贯而下眉心,喉咙,胸腔,腹部,底部。呼吸顺畅,缓慢循环,浑身轻松而苏醒,安于当下。与宇宙之上连接!瑜伽在身体的安于静,能量的收与放,观想,体式,觉悟,回归中统一整体。所为:“弱水三千,只取一瓢饮”-------瑜伽,让我坦然接受自己。随着年龄增长,很多人尤其是女性总是对衰老心存畏惧,每日在时间的紧迫感里焦虑和烦躁不已。
学校简介:
罗曼国际瑜伽培训学院注重培养和挖掘学生的自学能力、探索能力和本有的创造能力。因材施教的教学技巧和方法,让每一位学子学以致用。学院每一位的个人需求以及日后的发展都会受到关注。整个课程的目的不仅是提供一个良好的基础与瑜伽教学的能力,更是一段身合的成长之旅! 您将在一个被无限关注、支持和鼓励的中进行传递并有规律的瑜伽。
通过呼吸练习,人能够在能量和心灵体验上达到更高的境界。在这个课程中,我们将循序渐进地介绍基本的呼吸法,学习调整呼吸与基本的动作配合 ,将呼吸和身心同步进行训练,通过自身产生的汗液将肌肉、关节和体内各器官的素排除,改善心肺功能,舒缓神经,休憩身心。
我们的教学特色是学生在学习期间,学校不断为学生争取到很多学以致用的机会,让学生在就学期间就尽可能成长为的人才,在走出学校时就是一个充满自信,能接受挑战的人才,成为瑜伽行业的精英和支柱。
课程简介:
初学者、入门者:哈他入门、哈他基础、等
年轻族群者(身体健康者):哈他瑜珈、拜日式、伸展瑜珈、纤体瑜伽等
挑战体力:阿斯坦加、流瑜伽、能量流、阴瑜伽等
1、和缓瑜珈 Gentle Yoga 本课为温和、缓慢的瑜珈,适合所有年龄、体能、性别的朋友。有助于纾解压力,增进身体循环代谢。初学者的入门
2、理疗瑜珈 Yoga Therapy 本课程适合一般大众。对身体有疾病者,有复苏作用:运动伤害,旧伤,高,低血压患者,背部、颈部不适,气喘,睡眠不适,偏头痛,失眠,胃病,便秘 ,其有良好功效。
3、基础瑜伽 Basic Yoga 本课程藉由练习各种体姿和呼吸技巧。适合所有人的瑜珈,紧张与压力,稳定情绪和增加体内代谢
4、纤体瑜伽 Adidas Yoga 瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带,塑造优美的身体线条,保持苗条柔韧的身材;同时由于注重呼吸的方式与调节,也就具有了非常好的医疗健身功效
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