杭州启源智业新闻

心理咨询师答题技巧

　　心理咨询师是当下比较热门的一类职业，并且从业者往往具有很好的文化素养以及高超的业务技能。眼下，心理咨询师考试在即，相信很多朋友们都已经摩拳擦掌、迫不及待了，小编在此提醒大家，知识储备是一方面，细节的把握和掌控也尤为重要，切莫因小失大，败走麦城。在此，梳理了一些心理咨询师考试答题技巧，供大家参考学习。　　在心理咨询师考试的时候，你需要把题目的意思彻底吃透。大家应该都知道中国文字博大精深，一不小心就会迷失字眼的意思。选择题经常会给人“埋坑”，因此，同学们在答选择题的时候，千万不要急，不要慌，一定要把题一字一句地吃透，并且要明白这个题问的是什么，中心思想是什么，关键词是什么，知己知彼、方能百战不殆，这是答好选择的前提，一旦意思理解错了，有再好的技巧也是白搭。总之，答题一定要讲究对的方式，好的技巧。　　同学们在答题时，对于单项选择题而言，可以用“排除法”。单项选择题是考试中常见的一种形式，答案

发表于 2022-07-21 09:56:57 31次浏览
心理咨询师进阶辅导技巧—“长高大法”

　　　　当代学生学业的背后充斥着家长的期望、老师的期盼，而这一切源于他人的希冀都需要以学生考试成绩实现，这无形中也增加了学生的压力。　　据了解，不少中小学生就考试本身已产生恐惧、焦虑的情绪，甚至出现厌学、辍学、休学等现象。究其根本，那便是“学生怕的不是考试，而是怕考不好”。　　若要解决当下中小学生对考试焦虑与恐惧，心理学工具箱中的“长高大法”是一个不错的选择，目前，该技巧也是咨询师常用的一项辅导工具。1、选择一个舒适的环境坐下或者站立，调整身心放松，慢慢闭上眼睛，想象带给自己的压力人或者事就在自己的面前，盯住压力源的中心点，体会自己的内心的感觉。　　2、想象自己的身躯长高长大，甚至穿过天花板向着天空持续长高长大，过程中保持注意力始终在压力源的中心点，内在感觉足够时，停止生长。　　3、此时看向对面那个曾经让你感受到压力的人或事，同时关注自己内心的感受，和自己长高长大之前的感受做对比。　　4、

发表于 2022-07-07 15:27:57 140次浏览
心理咨询过程中的聆听是有技巧的

　　心理咨询过程中的聆听也是有技巧的，让对方知道你有在注意听是很重要的。　　一、消除外在与内在的干扰　　外在和内在的干扰，是妨碍心理咨询师倾听的主要因素。因此要改进聆听技巧的首要方法就是尽可能的消除干扰。必须把注意力完全放在对方的身上，才能掌握对方的肢体语言，明白对方说了什么、没说什么，以及对方的话所代表的感觉与意义。心理咨询是通过语言、文字等媒介，给咨询者以帮助、启发和教育的过程。　　倾听并不是要心理咨询员放弃个人的信念与价值观，而是要让他学会兼容并蓄，学会从他人的角度思考问题，并学会在不放弃个人的信念与价值观的条件下，接受他人的信念与价值观，并做出由衷的同感反应。　　二、鼓励对方先开口　　首先，倾听别人说话本来就是一种礼貌，愿意听表示心理咨询师愿意客观地考虑别人的看法，这会让说话的人觉得我们很尊重他的意见，有助于我们建立融洽的关系，彼此接纳。　　其次，鼓励对方先开口可以降低谈话中的

发表于 2022-06-23 14:38:37 15次浏览
心理咨询师倾听的技巧

　　一、消除外在与内在的干扰　　外在和内在的干扰，是妨碍心理咨询师倾听的主要因素。因此要改进聆听技巧的首要方法就是尽可能的消除干扰。必须把注意力完全放在对方的身上，才能掌握对方的肢体语言，明白对方说了什么、没说什么，以及对方的话所代表的感觉与意义。心理咨询是通过语言、文字等媒介，给咨询者以帮助、启发和教育的过程。　　倾听并不是要心理咨询员放弃个人的信念与价值观，而是要让他学会兼容并蓄，学会从他人的角度思考问题，并学会在不放弃个人的信念与价值观的条件下，接受他人的信念与价值观，并做出由衷的同感反应。　　二、鼓励对方先开口　　首先，倾听别人说话本来就是一种礼貌，愿意听表示心理咨询师愿意客观地考虑别人的看法，这会让说话的人觉得我们很尊重他的意见，有助于我们建立融洽的关系，彼此接纳。　　其次，鼓励对方先开口可以降低谈话中的竞争意味。心理咨询师的倾听可以培养开放的气氛，有助于彼此交换意见，扑捉信

发表于 2022-06-13 15:00:57 35次浏览
健康管理师可以学习哪些知识

　　医学知识　　日常生活中大家都避免不了生病，但不是所有的疾病都需要去医院。而且在疫情期间，去医院也是一种不小的隐患，除非是忍不了的疾病，才敢去医院看医生，这给我们的生活其实带来很大的麻烦，作为普通人的我们遇到小疾病时不知道如何解决。　　健康管理师不等同于全科医生，健康管理重在预防，医生重在治病，所以健康管理师要具备一定的医学基础知识，但并非要求每个领域都要非常精通。　　重要的是成为健康管理师可以学会运用基础医学知识为自己或家人分析评价自身的健康状况，健康管理师可以根据服务对象，有针对性地选择学习内容，对于医学常规检查的各项指标，健康管理师都需要了解并掌握其意义。　　所以，学习健康管理师，把一些基础医学知识都记录到脑子里，最起码在面对小疾病时可以找到方向。　　营养学知识　　各种食物的营养成分;各种营养素的功能，各类营养素在膳食中的搭配比例以及各种营养素的正常摄入量;不同人群(包括重体力劳动

发表于 2022-05-24 10:24:55 26次浏览
健康管理师考试技巧大总结

　　一、审清题干　　在做题时一定要审清题干要求　　确定到底是选择正确还是错误选项，避免因为读题不认真而丢分。　　同时也要注意一头一尾　　“一头”是指要注意性别，年龄等特征性提示，　　“一尾”则是注意否定型词，比如以下不正确的是。　　在选项中语气十分绝对的，一般都是错误选项　　选择中有措辞完全肯定或否定的答案几乎是错误的，比如一定正确或一定是等，像这种绝对的语句在学术界本来就不科学。　　二、抓住关键词　　在看题的时候要会抓住关键词，即“题眼”。　　A2题型比A1题型的题干要长，所以“抓关键词”是绝大部分题的答案，都是由题干当中的几个关键词决定的，一般来说字数最多的选项是正确选项的几率较大(仅适用于对答案选项不确定时参考)　　(如果你实在不会某道题……请用如下黑科技)　　在选项中，字数最多的候选答案往往是正确的。　　原因是出题者一般是不会费很大的力气去给一个错误答案码字的。　　三、留意答案　　

发表于 2022-05-09 13:42:39 37次浏览
　　心理咨询师考什么?

　　心理咨询师是一个属于高阶层的职业，不仅体现在收入方面，而且在服务的人群方面也是如此，不过想要进入这个行业，证书是必须的。很多人担心福利好的工作入门考试会非常难，那么心理咨询师也是这样吗?　　考试参考书目：《基础理论》和《操作技能》　　基础理论包括：心理学概论、人格与社会心理学、发展心理学、心理健康与心理障碍、心理咨询概论。　　操作技能包括：咨询理论、心理评估、咨询基本技能、咨询方法。　　考试全部满分100分，60分即为合格，根据每年合格率来看，只要按时上课并按规定完成作业，过考基本没有问题。　　相信看到这里，不少朋友已经动心了，但是我们要明白证书只是入行的第一步。如果想要成为一个合格的咨询师，除了证书，还要系统地学习以下知识：　　第一：系统学习过心理学专业理论。比如经典精神分析、客体关系、自体心理学等，还有家庭治疗、沙盘、绘画等疗法。　　第二：自我个人成长。这是一个非常重要的选择指标

发表于 2022-04-17 14:48:25 15次浏览
健康管理师的备考技巧

　　备考小技巧　　健康管理师考试类型都是选择题所以不需要太花费时间和心力。理解并掌握知识点就好。尤其注意一些基础知识点，比如BMI范围，高血压的正常和异常值是什么等等。这些得好好记熟练才行。合理分配每天学习时间，要求合理，不一定多就是好事，合理的知识摄入会让复习变得事半功倍。考前一定要把教材和精华知识点摸得透透的。《三级》那本书全都是知识点，要好好看哦。　　应考小技巧　　细心注意审题这个问题一定要放到首位，有很多混淆类型的题目，喜欢说否定形式而反方向的问你是什么。审题时可要认真的读清楚哦。　　当你确定你的答案时，就坚定的写下一题不要试图纠结或者改动;当你纠结的时候确定你的第一感觉。还有不要空白答案，不会的话瞎蒙也有25%的概率选对。照着你的感觉蒙。这么多往届学员积攒下的经验可不是白瞎的呦!!!　　这就相当于高考时候的文宗题“我们不选对的，我们只选最对的那一个”对于不同的题目中“最对的选项”

发表于 2022-04-06 20:39:07 6次浏览
HR有必要考人力资源管理师吗

　　人力资源管理师指获得职业资格证书，从事人力资源规划、招聘与配置、培训与开发、绩效管理、薪酬福利管理、劳动关系管理、人力资源法务等工作的管理人员。　　目前，我国HR从业者人数在400万左右。随着知识经济的到来、民营经济的发展和大量外企的涌入，中国的人才竞争日益激烈，越来越多的白领人士把人力资源培训作为提升竞争力的“加油站”。　　国家职业资格考试——人力资源管理师证书可谓是人资从业的敲门砖，对于人力资源专业毕业的人起到"锦上添花"的作用，更是晋升管理层的利器之一。而对于非人力资源专业毕业的人来说，它是入门的基本条件。　　一、实际上哪些人在考　　从事人力资源工作的群体　　人力资源专业学生　　咨询公司、猎头、培训行业等群体　　二、持证上岗的优势　　1.上岗从业必备：　　企业里的赢家，老板和员工的知心人;在企业里从事人力资源、劳动关系等工作;新型职业资格，市场就业广阔。　　2.人才缺口(技师入

发表于 2022-03-18 09:16:53 32次浏览
心理压力大如何缓解

　　1、暗示的方法选择好的时机，并且有意识的利用动作、语言、回忆想象以及周围环境中各个物体，对自己来进行暗示，这样可以消除负面的情绪，缓解了新的紧张，从而让心理保持平静和愉快，可以选择回味自己成功的经历、背诵名人名句或者精心的打扮自己。　　2、换境法固定的环境会使人们逐渐的失去兴趣，从而引发一些心理问题，可以适当的变化一下自己的环境，这样可以刺激人们的自信心和进取心，比如去旅游这样可以转移精力，排除了不良的情绪。　　3、放松的方法选择安静的环境，舒适的姿势来排除自己的杂念，闭目养神，尽量让自己全身的肌肉放松，并且采用缓慢稳定的深呼吸的方法，这样可以缓解精神的紧张，解除忧虑、急躁、压抑和疲劳的功效，在吸气的时候可以让双手慢慢的握拳，然后弯曲手腕。　　4、音乐的方法当出现紧张、焦虑、抑郁等不良心理情绪，可以听一听音乐，这样可以为自己的心灵做一次清净，优美动听的旋律，可以转换自己的情

发表于 2022-03-14 10:54:16 16次浏览