蓄力训练营，是专门从事青少年篮球的专业培训班，​‌‌自创立以来一直致力于做苏州专业的青少年的篮球培训。 蓄力训练营：采取三级阶梯培养模式，层层递进。大程度的激励学员进步，提高篮球技战术水平。最终通过训练，挖掘学员，形成蓄力战队，不定期参与外界交流活动。（交流单位：常熟体育运动培训中心，苏州市体育运动培训中心，南京新之星训练营，北京CAAU等等。） 训练营暂开设： 基础班；仅招收热爱篮球学员，基础相对较弱。（年龄12—16岁） 专业班；仅招收拥有一定篮球技术能力学员，专业提高。（12岁—16岁） 蓄力战队：参加专业班训练，最终选拔12人，组成战队。 详谈，联系！ 训练内容： 期基础班： 1、课堂常规训练 2、球性与运球 3、传球 4、投篮 5、篮板球 6、基本脚步动作 7、云梯练习 期专业班： 1、课堂常规训练 2、球性与运球 技巧与运用 3、传球 技巧与运用 4、投篮 技巧与运用 5、突破 技巧与运用 6、突破上篮 技巧与运用 6、1对1 技巧与运用1 7、1对1 技巧与运用2 8、2对1 技巧与运用 9、2对2 技巧与运用 10、篮板球 技巧与运用 11、结业课程 理论课（引导课） 球队训练内容： 1、课堂常规训练 2、快攻运用与技巧 3、后卫技术 4、前锋技术 5、中锋技术 6、身体力量（上下肢力量，弹跳，核心力量等） 7、技战术讲解、实用技巧与运用 8、3对3 9、5对5 10、交流比赛 蓄力训练营，是专门从事青少年篮球的专业培训班，自创立以来一直致力于做苏州专业的青少年的篮球培训。 蓄力训练营：采取三级阶梯培养模式，层层递进。大程度的激励学员进步，提高篮球技战术水平。最终通过训练，挖掘学员，形成蓄力战队，不定期参与外界交流活动。（交流单位：常熟体育运动培训中心，苏州市体育运动培训中心，南京新之星训练营，北京CAAU等等。） 训练营暂开设： 基础班；仅招收热爱篮球学员，基础相对较弱。（年龄12—16岁） 专业班；仅招收拥有一定篮球技术能力学员，专业提高。（12岁—16岁） 蓄力战队：参加专业班训练，最终选拔12人，组成战队。 详谈，联系！ 训练内容： 期基础班： 1、课堂常规训练 2、球性与运球 3、传球 4、投篮 5、篮板球 6、基本脚步动作 7、云梯练习 期专业班： 1、课堂常规训练 2、球性与运球 技巧与运用 3、传球 技巧与运用 4、投篮 技巧与运用 5、突破 技巧与运用 6、突破上篮 技巧与运用 6、1对1 技巧与运用1 7、1对1 技巧与运用2 8、2对1 技巧与运用 9、2对2 技巧与运用 10、篮板球 技巧与运用 11、结业课程 理论课（引导课） 球队训练内容： 1、课堂常规训练 2、快攻运用与技巧 3、后卫技术 4、前锋技术 5、中锋技术 6、身体力量（上下肢力量，弹跳，核心力量等） 7、技战术讲解、实用技巧与运用 8、3对3 9、5对5 10、交流比赛 蓄力训练营，是专门从事青少年篮球的专业培训班，自创立以来一直致力于做苏州专业的青少年的篮球培训。 蓄力训练营：采取三级阶梯培养模式，层层递进。大程度的激励学员进步，提高篮球技战术水平。最终通过训练，挖掘学员，形成蓄力战队，不定期参与外界交流活动。（交流单位：常熟体育运动培训中心，苏州市体育运动培训中心，南京新之星训练营，北京CAAU等等。） 训练营暂开设： 基础班；仅招收热爱篮球学员，基础相对较弱。（年龄12—16岁） 专业班；仅招收拥有一定篮球技术能力学员，专业提高。（12岁—16岁） 蓄力战队：参加专业班训练，最终选拔12人，组成战队。 详谈，联系！ 训练内容： 期基础班： 1、课堂常规训练 2、球性与运球 3、传球 4、投篮 5、篮板球 6、基本脚步动作 7、云梯练习 期专业班： 1、课堂常规训练 2、球性与运球 技巧与运用 3、传球 技巧与运用 4、投篮 技巧与运用 5、突破 技巧与运用 6、突破上篮 技巧与运用 6、1对1 技巧与运用1 7、1对1 技巧与运用2 8、2对1 技巧与运用 9、2对2 技巧与运用 10、篮板球 技巧与运用 11、结业课程 理论课（引导课） 球队训练内容： 1、课堂常规训练 2、快攻运用与技巧 3、后卫技术 4、前锋技术 5、中锋技术 6、身体力量（上下肢力量，弹跳，核心力量等） 7、技战术讲解、实用技巧与运用 8、3对3 9、5对5 10、交流比赛