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“使用佳洁士双效炫白牙膏，只需，牙齿真的白了!”，犹记得小S唇红齿白露出一脸惊喜表情的画面。不巧地是，这种美白效果竟然是“P”出来的。好吧，又被广告忽悠了!
人们现在已不仅满足于拥有健康的牙齿，而是期待牙齿洁白如瓷，江湖上许多美白牙齿的小妙招便流传开来。那么它们靠谱吗?
食醋美白牙齿
有网友说，把食醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉、刷牙。“效果非常好。”
牙科表示：食醋里的醋酸能使牙齿表层溶解，如果接着再刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被去除。虽然牙齿的确能看起来白一些，但是付出的代价就是牙 齿越来越薄越来越小。而且这种牙齿表面在显微镜下看是极其不规则的，很容易沉积其他的色素，反而更容易变黄变黑。
至于用柠檬汁擦牙齿的做法也是一样，柠檬汁里的柠檬酸是一种有机酸，同样会腐蚀牙齿表面，损坏牙釉质。
橘子皮磨粉美白牙齿
还有人会把橘子皮晒干磨成粉，或者用鱼骨碾碎，和牙膏混在一起刷牙，认为这样做可以使牙齿变白。这只是一种美好的愿望。原因有两点：一是牙本质本来就是带点，覆盖在牙本质外的牙釉质是透明的，这些美白也好刷牙也好，是无法透过牙釉质到达牙本质的;二是牙垢一旦形成，只靠刷牙是去除不了的，而是需要洗牙。
牙齿美白产品
大多含有漂白剂
目前，超市内的美白牙贴和美白凝胶，以及号称有美白牙齿作用的牙膏，都是含有化学漂白剂成分的产品，对着色有一定的作用，但也有其局限性，且质量参差不齐，鱼目混珠。另外，使用牙美白产品可能有不良反应，比如牙齿酸痛敏感等。
另外，表示，四环素牙、氟斑牙或牙神经坏死牙变黑等类的牙齿增白，在范围内都是一个难题，因为牙本质本身都已经黑了，用所谓的来美白更是天方夜谭。
健康牙齿美白还得找医生
现在美白的方法不是没有，但是都不能彻底改变牙齿的结构和内部色质。比如强氧化剂美白，这是一种高浓度的双氧水，通过化学达到美白的程度。但是一部分人会因此产生不良反应，如酸胀感。
还有对于严重四环素着色或者氟斑牙患者，借助的烤瓷牙贴面来美白，遮盖变 域，形成自然又洁白的牙齿表层。而对于严重变色伴有缺损的牙齿，因为需要遮盖的区域更大，就必须用整个人工牙冠完全罩住原来的牙齿。
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