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天津轻医美培训班费用是多少轻医美培训学校十强

来源：

哈尔滨尚美清舒微整教育

发表于：2024-03-19 10:20:30

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健康资讯：中医疗法轻松帮你治疗高血压

　　在我们日常生活中，往往有许多人都会出现高血脂的情况，尤其是老人更容易高血脂。那高血脂应该怎么治疗呢?今天小编就来大家一一介绍一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

　　高血脂的中医疗法

　　1、消脂茶

　　生乌30g、生山楂15g、草决明15g、冬瓜皮20g、乌龙茶3g。先将乌等四味共煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶，代茶饮用，每日1剂。连续饮用二月为一疗程，一般服用3～5疗程。此方有降脂、活血、降压、利水等功用。

　　2、乌片

　　每次口服5片，一日3次，连服2～4个月。本药的降脂作用，主要机理是滋补肝肾，调整人体阴阳平衡。有关实验研究表明，乌含大黄根酸，能促进肠道运动，阻止或减少脂类在肠道吸收，因而血脂下降。

　　3、决明子海带汤

　　草决明20g、海带30g。水煎滤药除渣，吃海带饮汤，每日1次，一月为一疗程，一般服用1～3疗程，此方有祛脂降压作用，适用于高血脂、高血压、冠心病或肥胖病人食用。

　　高血脂防治的三大误区

　　1、化验单上的数字在正常值内，就代表没事

　　对正常人来说，160毫克以下的“坏胆 ”含量属正常;对冠心病人来说，100毫克以下才达标;对同时患有冠心病和高血压的病人来说，则必须把它控制在80毫克以下。

　　2、血脂降下来就不用再管它了

　　“可以说，高血脂是伴随一生的。但如果它是糖尿病、肝病等病症的伴随症状，就能在原发病控制或停药后恢复正常。否则，一旦饮食稍不规律或停用降脂药，血脂马上反弹。”如果是单纯肥胖导致的高血脂，调整饮食后是可以恢复正常的，“但一般来说，绝大部分高血脂人群都有代谢异常因素，必须在控制饮食的同时长期服药。”

　　3、药物治疗和饮食治疗失衡

　　“这可以分两类人，”说，“一类是不敢用药，总觉得有副作用，于是只重视饮食;另一种是见什么药都，觉得吃了药就没事了，照样大鱼大肉。”据了解，目前治疗高血脂主要用他汀类药物，其副作用几率都在1%以下，比较。但合理饮食更是治疗根本。若是单纯高胆，则要少吃蛋黄、动物内脏等;若是单纯高甘油三脂，则应限制食物总量，尤其避免吃碳水化合物。

　　目前国内针对高血脂人群的饮食方案包括：主食每天4两(女)、6两(男)，以麦片、糙米、南瓜等为佳;减少饱和脂肪酸摄入，少吃肥肉，每人每天烹调用油少于25克;增加不饱和脂肪酸摄入，每周吃两次鱼，用橄榄油代替其他烹调用油;不吃动物内脏，蛋黄每周不超过2个;每天蔬菜1斤、水果一两个。