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北京中医药大学温病学教授、主任医师李刘坤提醒,这是体内郁热的表现,这与冬季穿得厚、常吃温热食物导致体内郁热积蓄有关。所以初春要给身体散郁热,否则会诱发血压不稳、血脂升高等症状。对于冬季体内积蓄的郁热,可通过简单的推拿、饮食调整等来祛除,以便在万物生发的初春,为健康打下坚实的基础。
心脏郁热 失眠
中老年人心脏不好或长期失眠容易产生心脏郁热,表现为心胸烦热、夜不成眠、面赤口渴、大便干结或舌体生疮。治疗宜清泻心火,可服用朱砂安神丸。朱砂安神丸中含有朱砂、黄连、地黄、当归和甘草,其中朱砂和黄连可清心火郁热,甘草可用于调和心火郁滞所致的失眠、烦热、心绪不宁等症。一般一日服2次,温开水送服,3~5天后可。
小肠郁热 尿道灼痛
小肠郁热多由心热下移小肠所致,表现为心烦口渴、小便赤涩,尿道灼痛等。治疗宜清热泻火,凉血利尿。每天取5克竹叶煮水,或用开水冲泡当茶饮,一周左右即可小肠郁热症状。禁食辣椒、香菜、葱蒜。
肺部郁热 咳嗽哮喘
肺部郁热多因温热之邪从口鼻而入,或风寒入里化热,内壅于肺所致。其表现为咳嗽痰稠色黄、气喘,甚至胸痛、哮喘。治疗宜清肃肺气,化痰止咳,服用沙参薏苡仁清肺汤,可有效肺和大肠热,开肺而通便。取北沙参10克(装入布包)、30克薏苡仁,用500毫升水浸泡3小时后,用文火熬粥,去药包,吃薏苡仁喝汤。每日一剂,一周可。
大肠郁热 腹泻
大肠郁热多因外感湿热之邪或饮食不节等引发,表现为腹痛,大便不爽快,或泄泻,色黄而臭。可点揉小腿外侧上巨虚穴止泻。小腿前外侧外膝眼下6寸处的上巨虚穴,是大肠的下合穴,刺激该穴有通经活络、调和肠胃的功效,对大肠郁热引起的泄泻有良好治疗作用。以指腹用力点揉该处10分钟,力度以有酸胀感或者温热感为好,每天1次,一般3~5天即可。
脾脏郁热 食欲不振
脾脏郁热多因感受湿热外泄,或过食肥甘酒肉,酿湿生热所致。其表现为腹部痞闷、食欲不振、恶心欲吐、肢体困重。可用背部刮痧来治疗。俯卧,将刮痧油涂抹背部脊椎及脊椎两侧,从第七颈椎(低头时突出的颈椎处)开始自上而下刮,直到皮肤发红甚至发紫为止。每周1~2次,一个月左右可收到良好效果。
肝郁火旺 头胀肋痛
肝经郁热多因情志不遂,肝郁化火,或热邪内犯等引起。表现为头晕胀痛、口苦口干、急躁易怒、胁肋灼痛、耳鸣等。可敲击腿部外侧胆经来祛除肝郁火旺。敲打时以大拇指指节或者小鱼际用力敲打腿部外侧面,稍微用力,以有酸痛感为度。每天坚持20~30分钟,可很快肝郁火旺症状。
肾脏郁热 腰酸腰痛
肾脏郁热是指肾脏气血亏虚而不畅,郁而化热之,可表现为腰酸腰痛、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热等。治疗宜补肾滋阴清热,可用中成药知柏地黄丸。每次6克,一日2次。
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