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太原轻医美的培训机构 轻医美注射培训哪里好

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南京尚美清舒美业教育

    发表于:2024-02-02 12:20:54   6次浏览

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美容资讯:防晒两部曲帮你有效对抗阳光

  近日,“脸基尼”大妈再次重出江湖。近年来每到夏秋炎热时节,青岛各海水浴场便流行“脸基尼”游泳套装。这种头套只露眼睛和嘴巴,既防晒又防海蜇蜇伤,很受顾客的欢迎。其实,除了这种特别的“脸基尼”能够有效防晒外,还有其他有效的防晒妙招,今天,小编就向大家介绍几个防晒妙招。

  一、防晒食疗法

  1、番茄:

  番茄是的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑、美白。

  2、 橙子:

  橙子中含丰富的维生素C、维生素P,能增强机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆 ,可防治高血压动脉硬化,确保夏日里的身体健康。

  3、豆制品

  大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中,豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择,而其他加工豆制品,如豆干及豆皮等,热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐热量大约50—88卡,但日式炸豆皮却含385卡热量,别多吃。

  4、猕猴桃:

  猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素,其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上。

  二、防晒生活小妙招

  1、穿彩色T恤挡阳光

  衣服的防晒能力先取决于衣服的质料,其次是色泽,比如,棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤,它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

  2、防晒装备一个不能少

  不要以为擦了防晒霜就一劳永逸了,紫外线的穿透能力是你想象不到的。出门还必须准备防晒必备的装备,遮阳伞、太阳帽、墨镜、防晒服等等,能不缺的就别落下。

  3、远离激素类药物

  避免使用含有雌激素的药物,尤其是外用的药膏,因为雌激素会促进素的形成。

  4、补水是基础

  许多MM会在夏天把美白作为护肤重点,却忽视了补水的工作。特别是现如今很多人都习惯呆在空调房里,空气会干燥许多,红血丝也就容易趁机而入,这个时候多喝水,多补水就显得尤为重要了。建议随身携带一个面部喷雾器,只需装上清水就可满足补水需求哦。

  三、温馨提示

  1、人受晒“资本”约5000小时

  据资料显示,普通人晒5000小时才会引起皮肤癌,但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒,也包括日常所有与阳光的接触。因此,日晒次数较多,扣分越多,当5000小时都扣完了,把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。

  2、并非气温越高的地方紫外线越强

  先大家应该清楚地认识到,紫外线是不会发热的,如在海边、爬山或滑沙时,你越觉得凉爽,紫外线却越强。

  3、 防晒品要挑选PA值

  今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线,也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA,它占到地面紫外线的98%。UVA杀伤力,是因为它能在短的时间内到达真皮底层,迅速损害弹性纤维,造成皮肤老化。惟一能对付UVA的,就是选择防止UVA的“PA+”产品。水中的皮肤,由于阳光的反射,吸收紫外线的量会加倍,因此选择防晒品不光要选择SPF30以上,更要选择PA+++防晒品,而且选择防晒乳液而不是防晒霜。

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