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福州高中生考试紧张焦虑怎么办

[2016-12-16 16:43:34] 浏览量：152 来源：

力真学习力提升工作室

很多同学都有考试焦虑的问题。严重的会内分泌失调，脸上长痘痘，晚上睡不着，睡不好，甚至有的女孩子月经严重紊乱，没有食欲，也有的学生会出现一学习就开始腹泻的现象，这些还只是普遍的焦虑状态，还有一些有严重心理压力的学生，会控制不住的肌肉抽搐，眩晕，更为严重者甚至不能参加考试。可是越是焦虑就越是影响考试的发挥，本来都会的题目，一紧张就想不起来了。由于睡眠不好，考试的时候头晕脑胀，无心答题。很多家长也有这样的体会，平时孩子学生都不错，可是一到考试就考不好。而有的孩子平时学习不显山不露水，一到考试就考得很好。这就是考试状态的影响。

焦虑的状态，其实也是潜意识对抗压力的一个自动的战斗逃跑的反应，焦虑也是一种能量。当能量都转化为身体的表现时，作用到意识区的能量就减少了，就无法有效的提取潜意识的内容，因此可能平时学会的知识也无法发挥出来。而美式催眠可以非常有效地缓解考试焦虑。通过催眠可以释放学习的压力，焦虑的情绪。同时催眠本身就是一个注意力高度集中和专注的状态。身体放松，呼吸均匀。经过反复的多次催眠训练学生的身体反应，学生会在学习和考试的时候自动进入这一非常专注的状态，镇定自若。

力真学习力工作室，通过对孩子全程的辅导训练，一周只要一小时，可以显著提高孩子的专注力，记忆力，情绪管理能力，缓解考试焦虑，提升考试状态。提高自信，提高自控能力。同时对于压力导致的躯体症状如口吃，多动，抽动等亦有非常明显的效果。

力真学习力提升工作室，让学习更轻松，更！让你的孩子成为手机，游戏，电视一个都不能少的学霸！

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