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南京羽毛球培训少儿基础班

学羽毛球对孩子有什么好处?打羽毛球佳年龄是多大?

来源:

南京荣韬体育

    发表于:2023-12-13 11:22:12   24次浏览

  打羽毛球可以使孩子得到归属感。成为团队的一员能给孩子一个积极的身份。所有人都渴望归属感,孩子们也不例外,他们想和小伙伴们一起玩耍、一起运动,因为这给他们安全感。

学羽毛球对孩子有什么好处?打羽毛球佳年龄是多大?

  孩子打羽毛球有什么好处?

  1.提高抗压能力

  孩子经常打羽毛球,一来能够提高技术,二来可以增强孩子自信心。另外,孩子可以从中受到挫折教育,能够有效提高孩子的抗压能力。

  2.保护视力

  孩子在打羽毛球的时候,可以让视力得到锻炼。如果孩子有对眼的情况,打羽毛球还有着缓解的作用。

  3.增强体质

  孩子日常生活中一直忙于学习,总是会长时间一直做作业,孩子的脊椎和颈椎会受到影响。多打羽毛球,能够促进孩子身体健康,增强孩子的体质。

  4.提高协调性

  打羽毛球需要眼睛和四肢一起配合,所以,在打羽毛球的过程中能够锻炼孩子的身体协调性。

  5.促进感情

  父母和孩子一起打羽毛球,能够促进彼此之间的感情,还能够增强家长和孩子之间的合作默契性。

  6.健全心肺功能

  孩子经常打羽毛球,能够促进全身血液循环,可以有效地改善孩子的心血管系统和呼吸系统的功能,还可以增大孩子的肺活量,有利于增强孩子的心肺功能。

  7.提高反应能力

  孩子在打羽毛球的时候,要通过大脑判断羽毛球的行进速度和方向才可以正确接到羽毛球,所以在打羽毛球的时候还可以锻炼孩子的大脑。


  孩子适合多大打羽毛球?

  一般来说6岁以后就可以开始学习羽毛球了。6岁以后的孩子,在力量上基本可以满足项目需求了,能拿得动拍子了。不通过正规羽毛球的,球拍可以选择儿童球拍,这样重量轻一些,长度短一些,适合小孩打。

  如果小孩喜欢羽毛球、希望通过正规培训,好要选择8岁以后培训,一般10岁左右就可以了。正规培训是从基础开始,握拍、挥拍、击球。球拍需要正规的。培训后可以参加青少年相关的赛事活动。

  羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练,每一阶段可以明显体会到进步的过程,这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处;而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育,强化学习和生活中的抗压能力。


文中图片素材来源网络,如有侵权请联系删除

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