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在开福区哪里的月嫂培训班比较靠谱

来源：

金职伟业职业培训学校

发表于：2022-01-08 15:57:27

相关标签：月嫂培训长沙月嫂培训

现在的很多家长都非常重视婴幼儿的健康呵护，如果说你在网上找的话是会看到很多五花八门的培训机构，那么究竟哪家才是靠谱的呢？我想这个就需要你付出更多的时间来考察培训学校。开福区哪里的月嫂培训班比较靠谱

月嫂是专业护理产妇与新生儿的一种新兴职业。时下很多的年轻夫妻对于宝宝的一些日常照顾都是陌生的。比如说抱孩子的正确姿势、宝宝更换尿片、正确的冲兑奶粉等等，有时候孩子打个喷嚏都被吓得心慌，越来越多的准妈妈加入到月嫂学习的行业中，想要找靠谱的培训学校那么小编金职伟业培训学校。开福区哪里的月嫂培训班比较靠谱。

婴幼儿常见症状护理

学习目标：了解婴幼儿体温调节的特点及体温的正常值，掌握婴幼儿发热、呕吐、便秘时的护理，掌握婴幼儿皮肤护理的技能及脐部护理的方法。

相关知识：婴幼儿正常体温及影响体温的因素

体温的高低与许多的因素有关，如哭闹、进食活动、室温过高、衣着过多等都会使体温升高，通常不超过37.5℃为正常范围。

护理要点：

1、婴幼儿许多意愿是用哭闹来表达，当婴幼儿感到不适时首先表现为哭闹。

2、在排除排便、排尿、饥饿、过冷、过热等后，应仔细检查婴幼儿全身,从头开始到四肢抚摸遍，看是否存在皮肤损伤、硬物压迫、小虫叮咬，查看耳朵、鼻腔是否有异物、口腔有无溃疡、鹅口疮而影响进食。

3、观察排便、排尿情况;有无腹胀等。

知识分享

产后新妈吃出美丽好身段

产后新妈妈变胖、面色晦暗是什么原因造成的?

　　首先是营养：在怀胎和分娩之后，传统上孕产妇都是十分注意营养的。目前，随着生活水平的提高，几乎所有的孕产妇摄入的营养都远较消耗为多，也就是说“收入”远远超出“支出”，于是人便发胖。

　　其次是运动：不少妇女在知道自己有喜后，就会一反往常地变得静止、少动，怀孕初期生怕流产，妊娠晚期又怕早产，产后月子里更是“寸步不离床，半脚不出门”，加上丈夫、老人的倍加爱护，饭来伸手，茶来张口，几与运动绝缘，怎么会不胖呢?

　　第三是妊娠生理变化：怀孕后大腹便便，结果腹壁肌肉扩张，产后腹壁松弛，容易引起“肉肚子”;怀孕子宫增大，盆腔变宽，臀部也变大，容易让脂肪堆积……

　　这些都会使体形发胖。

　　控制产后体重有很多方法，当然，在补充营养的同时减体重、让肌肤重新焕发光彩是大多数新妈妈的愿望，而本期幸运草就产后饮食谈谈自己的观点，希望给各位新妈妈予以借鉴。

　　孕妇三餐一定要吃：

　　幸孕草建议三餐一定要吃，千万不要以为不吃就会瘦，只是营养要均衡，并且要吃对食物，每一餐都要遵照高纤蔬菜：蛋白质：水果=3：2：1的比例。

　　早餐

　　早餐一定要吃，可以不用大鱼大肉，不过要有营养。习惯吃西式早餐的人，可以用蕃茄加海苔夹在莴苣里，用生菜来取代吐司，里面也可以加低脂起司、蛋、肉等食物，再配上低脂鲜奶，就是一道很丰富的早餐。

　　如果喜欢吃中式早餐的人，稀饭、馒头尽量不要吃，如果一定要吃的话，用五谷杂粮来代替，但不要吃超过半碗。而且要舍弃蛋饼等油煎的食物，可以吃荷包蛋就好，或者用水煮蛋、茶叶蛋代替。可以吃润饼、蛋饺、虾饼等皮薄料多的东西。而喝豆浆好不要加糖，可以豆浆与牛奶参半来喝;还可吃些水果类食品，让身体补充一些醣类，用来取代淀粉。

　　午、晚餐

　　至于午、晚餐，一定要选择适当健康比例的食物，要舍弃传统的便当，因为外面的便当通常青菜很少，肉及饭很多，吃了对身体没有好处，只会有饱足感，但这是暂时的，因为人体吃不对食物的时候，就会很容易饿，自然而然愈吃愈多。自己去选择该吃的食物，“从吃开始作自己的主人”强调，如果真的没办法自己做便当，要选择外食的话，也尽量选择青菜类的食物，其它如卤蛋、豆干、肝连、虱目鱼汤等，都是很好的选择。

　　如果产后要喂母乳的妈妈，消耗的热量会比正常人大，就按照自己的食量去吃，只是要吃的营养，吃的食物比例要对，这样才会又能、又能兼顾到宝宝的营养。同时，吃东西要以顺其自然为原则，愈天然的食物愈好，只要按照这个原则选择食物，自然会愈吃愈少，到晚餐时会觉得自己食欲没有中餐好，午餐食欲又没有早餐好。所以一开始减肥并不用刻意晚餐吃的少，只要按照比例去吃，到晚上就不容易饿了。

　　因为食物与身体会有交互作用，吃不对食物，食欲和食量就会愈来愈大;吃对食物，不但营养均衡，食欲和食量就会愈来愈小。身体像是一台精密的计算机，你吃进去的食物如果被侦测到某个营养素不足，就会发出要你吃的警讯，但不会告诉你缺什幺，但通常一般人不知道该怎幺选择食物，会选择垂手可得的淀粉类，就容易吃到不该吃的垃圾食物，但这只是暂时的吃饱，这些东西没有任何的维生素，只有热量，所以吃进去的东西如果身体不缺乏，无论吃多少都是多余的，只会愈吃愈饿，愈饿愈吃，导致恶性循环而发胖，所以有的人看起来虽然很胖，但却是垃圾食物所堆积起来的，反而是一种营养不良。

　　因此，无论你用什幺方法减肥，饮食一定要带头。而且在餐与餐之间不能拖太久，不能超过五个小时，采取少量多餐的吃法，如果不是用餐时间感觉饥饿，可以用水果果腹，让每一餐都不是再饥饿状态下进食，才不容易一下吃太多。

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