空中瑜伽一二三级认证培训

　　空中瑜伽

　　是力量和美的

　　身姿曼妙轻盈

　　在空中轻舞飞扬

　　空中瑜伽教练培训

　　蜕变高薪教练

　　身心变美不是梦

　　轻松就业无压力

　　课程简介

　　【01】瑜伽哲学与空中瑜伽的关系

　　【02】空中瑜伽原理、特点及优势

　　【03】怎样与吊床建立更好的连接

　　【04】 关于空中瑜伽的注意事项

　　【05】 呼吸法和冥想如何在课程中应用

　　【06】通过实践教授教学的秘诀与技巧

　　【07】 空中瑜伽体式讲解及应用 (一二三体式及变体)

　　【08】 分析课程时常见的问题与纠正方法

　　【09】 如何展开有效的辅助功能

　　【10】 空中瑜伽理疗功效及在私教中应用

　　【11】 流动体式的串联练习

　　【12】 空中瑜伽课程的排课技巧

　　【13】 创意编排不同主题的空中瑜伽课程

　　【14】 在课前、课中、课后如何通过交流与学员建立良好的关系空中瑜伽课程内容【Dancefly空中瑜伽一级】【1】主要学习空中瑜伽注意事项以及空中瑜伽理论;

　　【2】吊床的基础应用和课程编排，空中瑜伽练习的重要原则，

　　有超过120个动作，学习掌握多种不同主题的课程编排，

　　可了解并学会空中瑜伽的基础教学法，

　　并可以独立设计丰富多彩的课程与方案;

　　【3】如何正确启动核心肌群，打造健美修长的肌肉线条;

　　【4】如何利用吊床控制身体的平衡以及学会利用吊床提升核心力量;

　　【5】如何使用核心力量去完成每个动作，做到稳定优雅流畅;

　　【6】学习瑜伽体式顺位，如何用吊床纠正以及练习正确的体式，

　　如何使用吊床更好的发挥生理力学，如何更好的募集肌肉。

　　【Dancefly空中瑜伽二三级】

　　空中瑜伽二三级课程培训内容包括核心训练、背阔肌训练、手部握力训练、腿部推力训练、离心力训练、dropped down(离心反转)训练，肢体协调性和脑部灵活性的训练以及各种动作体式学习，体式主要学习美式酷炫体式，包括空中瑜伽体式编排，后翻，旋转训练及组合动作的学习，展现更优美、轻盈、优雅的空中瑜伽，带来全新的空中瑜伽体验!在一级原有的空中体式上，学习更加深一步的核心肌群的运用，脊柱的中立位置，骨盆的中立位置等等实用性教学技能以及初步展示表演技能。

　　系统学习空中瑜伽的教授方法、技巧：安全有效并充满乐趣的上好空中瑜伽课程，使减压，减脂，理疗三效合一;

　　六天的时间将学习百多种体式，特别训练语言表达及课程编排思路，丰富你的教学风格。

　　附赠《空中瑜伽教材》以及颁发空中瑜伽证书