南京普拉提培训哪家好？
普拉提最早被称为身体控制术，由德国人约瑟夫普拉提发明。所有动作从深层稳定肌开始发力，追求动作的精准与流畅，为你打造更美的肌肉线条，更优雅的体态，和更好的肌体均衡!
简单的动作下隐藏的是高超的控制;优美的形体下隐藏的是坚韧的表情;眼睛的观察下隐藏的是身体的感受;持续的练习下隐藏的是精确的原则。这——就是普拉提。
课程大纲：
【01】了解普拉提基本原则、原理
【02】了解呼吸原则，正确的呼吸对身体的重要性
【03】掌握普拉提初、中、高级动作及辅助方法
【04】学会观察、分析会员动作模式，从源头抓起
【05】从中了解各种动作的禁忌症，功效
【06】精准评估，更好地为客户量身订制专属有效的课程方案
【07】 团课私教的授课方法，设计运动方案
培训内容：
垫上普拉提培训
理论知识
PILATES的运动原则、基本运动原则，专业术语
动作学习
掌握普拉提初、中、高级动作
通过语言指令和技巧指导完成基础体式动作，教授预先设计好的普拉提垫上动作序列
结合理论和实践的体态分析动作练习
排课技巧
优化普拉提课程品质，着重讨论如何降低普拉提垫上运动难度，掌握动态训练，设计针对不同个体的训练方案及引导术语，掌握有效的矫正手法。
在课堂中你能收获
体式精讲精练
学会观察学员
完善的私教授课方法
完整有效的系列普拉提团课口令
我们想分享的不仅仅是动作
更多的是专业经验和系统
适宜人群：
想成为普拉提老师、馆主的伽人
想转型为普拉提老师的瑜伽老师，健身、舞蹈人士
不会上私教课或想提升私教课程
想提升上课质量或者想了解和改善自己身体的伽人
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