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在湘西哪里有育婴师免费培训

来源：

金职伟业职业培训学校

发表于：2021-12-22 10:37:55

相关标签：育婴师培训长沙育婴师培训

育婴师是当下很火爆的一项职业，自母婴行业的兴起便有很多的企业纷纷从事于这方面。自补贴育婴师培训以来，很多机构都在纷纷的分这块蛋糕。育婴师主要从事0－3岁婴儿照料、护理和教育，指导家长科学育儿的人员。参考职业标准，可分为初级、中级、三个等级。湘西哪里有育婴师免费培训

婴幼儿生长发育的定义

婴儿发育是指从有生命开始，受遗传、环境、学习等因素影响，进行有序的、连续的、阶段性的、渐进的，由分化到完整的心理变化的过程。婴幼儿时期处于不停的生产发育阶段，呈现动态的变化过程，各系统组织器官逐渐长大和发育完善，功能日趋成熟。0～3岁统称为婴幼儿期，可以细分为新生儿期（指出生～28天）、婴儿期（指0～1岁）、幼儿期（指1～3岁）。

婴幼儿营养基础知识

学习目标：了解婴幼儿生理特点，婴幼儿营养需要，熟悉婴幼儿对各种营养素的需求，掌握婴幼儿膳食和特点。婴幼儿时期是人一生中重要的时期之一，该期生长发育迅速，对营养的需求较高，如果喂养不当或营养供给不当，容易发生营养问题，不仅影响生长发育，还会影响今后一生的健康状况。

想要真正学习到正确有关婴幼儿营养基础知识，那么你就需要找到认证正规培训机构进行培训学习。进行专业的培训，拿到认证的资格证书。小编在这里给你们金职伟业职业培训学校，学校具有专业的师资团队、老师们都拥有丰厚的教学经验。湘西哪里有育婴师免费培训

知识分享：备孕时排的食物指南

　　备孕时要保持体内的清洁，此时就需要一些排食物来帮我们素。

　　紫菜：除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及素。

　　芝麻：所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。

　　香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。

　　苹果：苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。

　　红豆：红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿，还可减少便秘。

　　木瓜：含有独特的蛋白分解酵素，可以因吃肉类而积聚在体内的脂肪。

　　西瓜：西瓜是水果中的利尿，多吃可以减少留在体内的多余水分。

　　菠菜：菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。

　　西红柿：吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。

　　魔芋：中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”，能有效肠壁上的废物，预防便秘。

　　黑木耳：黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。

　　海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体的有元素镉也有促排作用。

　　猪血：猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后，可产生一种解和润肠的物质，能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，成为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。

　　草莓：具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、便秘。

　　糙米：清洁大肠的“清道夫”，糙米经过肠道时会吸附肠内素，最后将其从肠道内排除。　　

孕前生健康宝宝的饮食原则

　　蛋白质

　　蛋白质是精子、卵子的基本原料，对提高男子精子和精液的数量和质量，增强精子活力，提高受孕几率是非常重要的。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸，而精氨酸必须从食物中摄取。当人体内精氨酸大量消耗时，更应及时补充。男女双方每天应从饮食中摄取优质蛋白质80～140克。例如每天吃腐竹100克 (含蛋白质50.5克)、黄豆50克(含蛋白质20克)、鸡蛋100克(含蛋白质14.7克)。只有这样每天摄取优质蛋白质才能满足身体的需要。否则，受精的卵子也会出现营养不足的现象。

　　脂肪

　　脂肪是机体的高热能源，每1克脂肪所产热量是糖类及蛋白质的两倍多。脂肪所含的必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质。在脂肪占体重的 22%时，妇女才能维持正常的月经，有利于排卵、受孕、生育和哺乳。因此，孕前妇女要注意摄取适量的脂肪。

　　无机盐

　　无机盐虽然不是提供热源的物质，但却是构成骨骼和肌肉的主要物质，而且是调节生理功能的重要物质。微量元素铁、锌、铜又是制造血液、保护头发及提高智力的重要物质，孕前要适量补充。

　　维生素

　　维生素在参与性器官的生长发育、生精排卵、生殖怀孕以及各种营养素的代谢等方面都发挥着重要作用。如维生素E 可增强精子活力，促进男女性欲。许多研究证实，体内具有足够维生素C的男性，会有较健康的精子，男性摄入维生素愈多，防止DNA被破坏的能力就愈强。因此，夫妻都要多补充含维生素的食物，如乳类、蛋类、动物肝脏、植物油、芝麻及其制品、瘦肉、红枣、核桃、胡萝卜、番茄、卷心菜、莴苣和水果等。

　　洗涤剂

　　国外有研究表明，男性精子数量、形态、活力异常，可能是由于饮水中有类似于女性雌激素的物质污染所引起的，并发现了与洗涤剂有关的雌激素样分解产物。洗涤剂分解产物对男性精子和生育能力的影响不容忽视，因此，生活中应严防洗涤剂污染饮水，不要饮用被污染的水。

　　酒精

　　酒精可导致内分泌紊乱，受到酒精损害的生殖细胞形成的往往发育不正常，出生后肢体短小、体重轻、面貌丑、发育差、反应迟钝、智力低下。男性长期饮酒，可造成慢性或急性中，导致70%的精子发育不良，失去活力。吸烟也会影响生育能力，尼古丁可降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年人每天吸30 支烟，精子成活率将仅有40%，同时精子的畸形率也会增高。因此，孕前夫妇俩要戒除烟酒。

　　良好的生活习惯

　　要养成良好的生活习惯，防止过饥过饱，防止偏食、挑食、暴饮暴食，合理安排一日三餐，饥饱适中。女性不宜长期素食。长期食用素食会影响妇女体内性激素分泌，或出现停止排卵，或原来月经周期较正常者也出现间隔变短等症状，久而久之会造成不孕。因此在孕前要保持饮食平衡，做到结构合理、荤素搭配、粗细搭配。

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