重庆篮球培训哪家强？
重庆篮球培训哪家强？对于篮球的热爱，有些人是因为“无兄弟不篮球”带来的江湖情怀，有些人是因为跳起扣篮时的冲击魅力，有些人只是单纯地爱上了球场上拼搏的帅哥。你是哪一种？今天我们跟大家分享分享为什么篮球有那么大的魅力。
打篮球的益处：对于久坐和长期伏案工作的人来说，打篮球可以有效预防颈部，腰部和脊柱的劳损。由于篮球属于一种高强度的有氧运动，不仅可以提高心肺功能还可以降低身体脂肪含量，有效预防脂肪肝和“将军肚”。俗话说“人老先老腿”，篮球运动还能增强腿部力量，让人永葆年轻。有小朋友的同事，也可以让小朋友们从小接触篮球运动，对于他们的长高和骨骼发育也都是好处多多。
打篮球的技巧：球场上有运球和传球两种导动球的方式。显然传球比较好, 因为它速度较快, 但如果被强硬的防守堵死, 那只有用运球来发动攻势了。因为合法的运球只有一次, 所以必须“有所为而运球”。或突破对手上篮、或躲开严密防守投篮球、或改善传球角度，总之要有目的性。运球过程中切忌无所事事地拍球，而且要尽量减少拍球次数, 运不动了, 尽快传球出手, 以免遭到包夹。运球的技巧大家都了解吗？运球时还要注意双眼不可死盯着球,而是要用手指和手掌的趾部运球，头部抬起, 注视全场。如果想要成为高手, 左右手都要运球自如, 这种两栖的运球能力, 可以让你在进攻时拥有更多的选择。
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重庆篮球培训哪家强？
2016-01-13
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