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        济南瑜伽发现内心真正的自我

济南瑜伽发现内心真正的自我

[2015-12-23 15:46:53] 浏览量：43 来源：

济南天瑜瑜伽

　　到济南学院学习之前，也曾经作为会员上过几次瑜伽课，当时只感觉瑜伽不像长跑或器械训练那样剧烈，尽管只是保持几个静止动作，但真正做起来却非常难，非常累，尤其是自己以前没有基础，柔韧性较差，所以当时的关洋点完全是体式和动作以及柔韧性上。济南地区哪里有瑜伽培训？济南亚洲瑜伽协会。以为学习瑜伽教练就是练习柔韧性，学会一些体式，带着会员一起做，但经过一段时间的学习，我逐渐理解了瑜伽的决义，除了柔韧和体式外，还有很多。

　　首先，瑜伽是一种生活方式，瑜伽的体式主要是模仿动植物的形态，练习时讲究呼吸的流畅配合，全身各个部位均衡的锻炼，尊重自然的规律，吸收大自然的能量，更加注意饮食养重的合理搭配，叫结起来，瑜伽是让人完全按照自然的方式生活，顺应自然而不违拗，依靠自然而不脱离。

　　而作为一名瑜伽教练，除了具备一定的身体素质和一定的知识之外，“德行”的修炼和完善是必不可少的，俗话说的好，“做事先做人”。济南地区哪里有瑜伽培训？济南亚洲瑜伽协会。作为一名教练在于会员的接触与沟通，甚至是课上课上微小的细节中都会体现出一个人的修养，而这往往是会员能否接受你，尊重你的关键，因为，一名教练要有良好的个人素质更要有良好的个人修养，而“素质”和“修养 ”都要通过不断的学习，不断的实践来实现。济南地区哪里有瑜伽培训？济南亚洲瑜伽协会。所以，尽管已经走出了学校的大门，仍然要不断的学习，拓展自己的知识面，丰富自己知识储备，不断更新知识，才能适应社会的需求。