石家庄专业青少年篮球培训班训练营
石家庄凌岳体育培训中心
发表于：2015-11-10 16:46:43石家庄专业青少年篮球培训班训练营?在篮球培训技巧中，盖帽可以说是一种极高极高的防守技巧，直接上去封盖对手的上篮，投篮等，终结对手的一次进攻，这是多么的酷炫。但这盖帽技术却并不是那么容易，那么盖帽的技巧有什么呢?今天石家庄凌岳体育训练中心来给大家介绍一下。
很多篮球学员都认为盖帽是个子长得高的球员需要掌握的技巧，事实上只要学员对于时机判断足够正确，不需要太高的身高，球员们都是可以盖帽防守的。
盖帽技巧培训主要有以下几点：
1、把控心理。心理因素放在位。在盖帽技巧中，防守球员与进攻球员在心里上的较量，占据优势的话，无论是进攻还是防守者成功率都会大大提高。
2、选择防守位置。当对手接球之后，防守队员需要迅速靠近对手，进行盯防。
3、掌握对方投篮时机，不同球员有自己的投篮技巧，在对方开始投篮的那一刹那，迅速出手盖帽。
4、良好的身体素质。在盖帽的过程中，弹跳力要很好，盖帽的成功率会大大增加。
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