郴州市哪里的月嫂培训班比较靠谱
金职伟业职业培训学校
发表于：2021-04-19 10:05:17现在的很多家长都非常重视婴幼儿的健康呵护，如果说你在网上找的话是会看到很多五花八门的培训机构，那么究竟哪家才是靠谱的呢？我想这个就需要你付出更多的时间来考察培训学校。郴州市哪里的月嫂培训班比较靠谱
月嫂是专业护理产妇与新生儿的一种新兴职业。时下很多的年轻夫妻对于宝宝的一些日常照顾都是陌生的。比如说抱孩子的正确姿势、宝宝更换尿片、正确的冲兑奶粉等等，有时候孩子打个喷嚏都被吓得心慌，越来越多的准妈妈加入到月嫂学习的行业中，想要找靠谱的培训学校那么小编金职伟业培训学校。郴州市哪里的月嫂培训班比较靠谱。
婴幼儿常见症状护理
学习目标：了解婴幼儿体温调节的特点及体温的正常值，掌握婴幼儿发热、呕吐、便秘时的护理，掌握婴幼儿皮肤护理的技能及脐部护理的方法。
相关知识：婴幼儿正常体温及影响体温的因素
体温的高低与许多的因素有关，如哭闹、进食活动、室温过高、衣着过多等都会使体温升高，通常不超过37.5℃为正常范围。
护理要点：
1、婴幼儿许多意愿是用哭闹来表达，当婴幼儿感到不适时首先表现为哭闹。
2、在排除排便、排尿、饥饿、过冷、过热等后，应仔细检查婴幼儿全身,从头开始到四肢抚摸遍，看是否存在皮肤损伤、硬物压迫、小虫叮咬，查看耳朵、鼻腔是否有异物、口腔有无溃疡、鹅口疮而影响进食。
3、观察排便、排尿情况;有无腹胀等。
知识分享：产后下身肥胖 妙招变成小
下面爱美妈妈就教妈妈们对付下身肥胖问题的几个个妙招。
1、简易腿操。
方法1：
单腿站立，另外一条腿 起贴在墙上，让大腿和小腿成90度角，每次坚持15～20分钟。
目的：紧实腿部线条，加快下半身新陈代谢。
方法2：
平躺在软硬适中的软垫上，双手放在身体两侧，双腿并拢慢慢上 ，当双腿和垫子成30度角时，保持该姿势5秒钟，然后再缓缓放下，每天练习10次。
2、改善坐姿及站姿
方法：
不要长时间维持同样的坐姿或站姿，特别是长期坐办公室的或专柜销售人员。要经常起身
活动一下，至少每隔一个小时要活动一次，拍拍臀部及大腿，做做简单的伸展操。即便是坐著，也好在背后加个靠垫，另外不要长时间翘著二郎腿。
3、正确饮食
方法1：
在坐月子期间，坚持“均衡饮食”和“重质不重量”的饮食原则，尽量避免高热量及高脂肪的食物(如油炸食品、蛋糕、肥肉等)。
方法2：
腌渍类或太咸的食物很容易导致下半身水肿，好也尽量避免。可多吃绿豆、薏仁、冬瓜、山药等利于水肿的食物。
方法3：
另外据医师建议，每口食物至少咀嚼10～20下再吞下，这样很快就会有饱腹感，在一定程度上能减少进食量。
4、保持心情愉快
方法：
从准备怀孕的前半年开始，就应该积极调整身心健康，做一个有准备的准妈妈。这样不但能孕育出一个健康宝宝，而且能更好地照顾自己。只要孕期体重不暴增，产后保持心情愉快，那么恢复身材就容易得多。
5、做好肌肤保养
方法1：
光是把体重减下来是不够的，松弛、粗糙的肌肤同样很让人心烦，因此在孕前就可开始锻炼腹部肌肉，以增强腹部肌肤弹性。
方法2：
孕期要多擦妊娠霜。
方法3：
经常腿部去角质，同时使用护肤 品进行，保养腿部。
6、练习瑜伽
方法：
如果您是稍微有一点点惰性的人，或者是根本不知道怎？去运动的人，那就去练习瑜伽吧。不过一定要由专业老师来指导，以防不当姿势对身体造成伤害。不过前提是时间许可，持之以恒，才能看出效果。
7、运动不可少
方法：
慢跑、游泳、快走、爬楼梯都能够对下半身减肥有很大帮助。不过每次运动的时间至少要保持在30分钟以上，每周运动3～4次。另外运动前后一定要各做10分钟的身体伸展操，以避免运动伤害，也不会导致肌肉线条过于粗壮。
8、保持排便顺畅
方法：
便秘不但是小腹突出的一大原因，也代表著身体的新陈代谢状况不佳，所以保持排便顺畅非常重要。建议每日至少摄入2 000～3 000毫升的水分，多吃高纤蔬菜水果，经常腹部相关穴道。
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