我们都希望孩子是自觉地，试想一下，要是我们的每一个孩子可以管理自己的生活，自己准时起床，自己乖乖吃饭，自己独立做作业，自己注意马路安全，自己知道辨别坏人……是不是感觉都不是自己的孩子，是传说中别人家的孩子？

没错，这样的孩子几乎不可能存在。但是父母都希望把孩子培养成这种的、有自我管理能力的人。有没有什么方法可循呢，当然有！在孩子小的时候就要规范好很多习惯，当变成一种习惯的时候，就算你想让孩子变坏都很难。

我有一个朋友是某211大学的教育学教授，前两天和他聊天，得知他女儿今年考上了北京市重点中学的少年班。年仅11岁就上初中，按照少年班的进度15岁高中毕业，大学要是再本硕博连读的话，20出头就博士毕业了的节奏啊！他和我说，他女儿基本不看电视，特别喜欢看书，就算父母在看电视，她也会在房间里看书。因为从小就培养她阅读的习惯，她对书籍的兴趣远远大于电视。有兴趣了自然就会沉迷其中，同理，爱玩网络游戏的孩子也是沉迷了一种习惯而已。

还记得哈佛女孩刘亦婷吗？她的母亲的日记里曾记录了在培养女儿的吃饭口味时，为了避免女儿和当地人一样喜欢天天吃辣椒和重口味的菜肴，她每天都给女儿烹饪口味清淡，利于健康的饭菜，长期多年坚持下来，女儿养成了习惯，就算周遭朋友全都是爱吃麻辣烫、水煮鱼的主儿，她也坚持不吃。因为真的不习惯了，吃了还闹肚子呢。家有爱吃炸鸡、薯片、饮料等垃圾食品的孩子的父母可以效法下哈。

当孩子把学习当成一种习惯，你就不用天天追着问作业写完了没，不用担心学习成绩下降了，因为就算考试成绩不理想，那也是一次的失误，他会总结经验更努力地学习。

当孩子把诚实当成一种习惯，你就不用担心他长大以后会偷鸡摸狗，触犯法律做坏事。

当孩子把分享和尊重他人当成一种习惯，你就不用怕他在学校会不合群，交不到好朋友了。他一定会是一个受人欢迎的孩子。

父母一定要给孩子的，是培养一种习惯。

1、培养规律生活的习惯

按时吃饭、按时睡觉、按时学习、按时娱乐。人的生物钟一旦形成就很难改变了。

按时吃饭

三餐按时吃，早餐7-9点一定要吃，就算是周末不上课也要按时吃饭。有条件的父母好让孩子在家吃早餐。这样可以自己搭配营养，也不会被外面不干净的餐具传染病菌。形成固定吃饭时间，孩子到点就会饿，妈妈不用追着喂饭了。

按时睡觉

按时睡觉也是一定要培养的习惯。睡眠质量直接影响孩子的身体和智力发育，有研究表明，睡眠不足或质量不好的孩子，身高和智力都明显低于睡眠好的孩子。

4～10岁的儿童每天睡12个小时是必要的，每晚8点左右上床，中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时，甚至8小时就足够了。都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰说，孩子如果睡眠不足，不仅会精神不振、免疫力低下，还会影响生长发育。但她提醒，睡觉时间也不能过长，若超过12小时，可能会导致肥胖。

按时睡觉，到点就困，孩子不用夜夜哄睡，除了对孩子好以外，对父母也是解放，可以有自己的时间。

按时学习、按时娱乐

不论是幼儿园还是上学了，孩子回家的时候是相对固定的，回家后孩子都在干什么，每家就不同了。从小就建立好规矩，放学一回家件事就是看书，可以是课外书、兴趣书、益智玩具。然后吃晚饭，之后和爸爸妈妈一起看看动画片或有教育意义的视频或者去小区散步。父母每天要有一定的时间陪伴孩子，睡前也可以固定成看故事书时间或者听音乐时间。长此以往，孩子就觉得学习是很自然的事情，不是父母逼迫的，就和吃饭睡觉一样，每天都需要做。

2、把品德当成一种习惯培养

与其照本宣科地给孩子灌输要做有道德、讲礼貌的好孩子，不如在日常生活中，从小事中逐渐培养美好品质。

不纵容孩子的坏习惯

每个孩子或多或少都会有小毛病、坏习惯，有些是本能、不是有意为之的，比如自己的玩具、物品不许别的小朋友碰，如果父母认为是自私的表现，也许太主观了，毕竟孩子年龄小，有些是无意识地行为。大人应该耐心引导，告诉他有好吃好玩的东西要分享给朋友，这样朋友才会把他的好东西也分享给自己。

而有一些是需要严厉制止的，比如撒谎、打人、骂人，即使是撒了再小的一个慌，诸如骗父母去春游实际上自己去玩，一旦发现就要引起重视，认真地和孩子单独沟通，不要当着别人的面批评，不要以为让他在同学面前丢脸以后就不会撒谎了。

一定要给足孩子尊重，孩子也不希望你到处去说他觉得不光荣的事情。像朋友一样，和他交流，询问撒谎的原因，然后告诉他不想去春游可以和家长说，是路太远，还是和同学闹别扭？帮助他分析，春游是集体活动，每个人都要参加，表明你是集体的一份子，以后你需要帮助的时候集体也会帮助你，比如生病落下的课程，同学会帮你一起补上。最后告诉他撒谎的后果，同学们都去春游了，大家感情就更好了，你不去就失去了和大家交流的机会。自己玩的时候也会有安全隐患，万一出了事，自己会受伤，爸爸妈妈会很心疼。

对孩子正确的行为大力地强化

海洋公园的海豚每做一个难度动作，训练员就会抛一只小鱼作为奖励。孩子也需要父母的奖励。当孩子的自己乖乖吃饭、打碎花瓶勇于主动承认、帮助其他小朋友解决困难、自己主动帮家长做家务时候，父母可以适当地给一点小的物质奖励，哪怕是一句鼓励的话，或是一个欣慰的笑脸，都会给孩子很好的正强化。孩子接收到的信息是：“爸爸妈妈觉得我这么做是对的，我很开心，以后还要继续这样做。”这就形成了良性循环，不要吝啬你的鼓励。

教育不能急功近利，这是一个循序渐进的过程，罗马不是建成的，孩子的习惯也不是养成的。冰冻三尺非一日之寒，在孩子小的时候就下苦工慢慢培养和教导，先苦后甜，等孩子越来越大了才发现之前的辛苦没有白费。

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