常德市食疗调理师

来源：

金职伟业职业培训学校

发表于：2021-04-01 11:18:02

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食疗调理师，是利用中医体质学理论和中国传统饮食调养技术，针对不同体质类型人群提供系统的食疗调理指导、传授食疗调理技能的技术人员。

本课程是运用中医生命认知理论，结合天人合一、阴阳平衡、辨证调养及药食同源的中医特有观点为基础，用以达到养生长寿、调理祛病的目的。

课程中还强调现代营养学基础，包括“营养对健康的重要性”，“人体七大营养素”“什么是膳食标准”等内容，让传统中医食疗更加与时俱进，更能与现代营养学相结合，增进提果。

课程系统讲授各种食材属性、归经、功效、配伍及食疗烹饪方案，以及药膳膏方与药酒的制作等内容丰富，实用性强。还强调中医九种体质养生的辨识与食疗养生方案。包括了四季食疗养生与不同人群、不同地域水土、常见病症等的中医食疗养生法。

适宜人群：食疗养生爱好者，科学养老机构，慢性病调理人群，营养食品销售商。

食疗调理师的培训内容：一元论的整体、中医的二元论（阴阳）、中医的脏腑（三焦）、中医的四种性格、中药的五味、中医的外因（六淫）、七情、八纲辨证、九种体质、十全大补、中医的生命认知-天人相应观、中医食疗养生基础-历史渊源、现代营养学基础-营养与健康.陈亚征、中医对食物的认识、中医食养食疗调理方略、体质食养食疗调理、四季食疗养生、地域食疗养生、常见症状的食疗调理方、食品安全。

知识分享：优质胎教的三大原则

　准妈妈你可知道，在你尚未注意月经推迟时，“胎宝宝”（此时还是胚胎）的大脑已悄悄发育了，而在妈妈腹中接受准妈妈的影响是自然而然的，受过胎教的宝宝相比于没有接受过胎教的宝宝会具备一定的优势，所以准妈妈一定要做好胎教，特别在6个月后已经能把感觉转换为情绪的时候。因此，在怀孕过程中，准妈妈要时刻注意当好的老师，塑造良好的性格。现在就来分享一下，做优质胎教，我遵循的三大原则。

　　胎教原则一：跟宝宝多交流、夫妻间多交流——宝宝会有好性格

　　6个月的有了听觉，对外界的气氛有了感觉。准妈妈可多与腹中宝宝交流，如果周边充满和谐、温暖、慈爱的气氛，那么幼小的心灵将受到同化。

　　如夫妻感情不和，甚至充满敌意或怨恨，或者母亲不欢迎这个孩子，那么可能会影响到的发育。因此，丈夫在妻子怀孕期间应多与妻子友好交流，尽力地安抚妻子的孕期不适，多分担些家务，让妻子身心尽量放松。>>>延伸阅读：父亲是胎教舞台的另一半

　　胎教原则二：准妈妈孕期多用脑——宝宝会有好头脑

　　怀孕后，很多准妈妈可能什么也不干，什么也不学了。我是一直坚持到产前还在上班，而且在孕中坚持学了很多东西，也看了好些胎教书。现代胎教学认为，孕妇和之间信息传递可以使感知到母亲的思想，如果怀孕母亲既不思考也不学习，也会受到感染，变得慵懒。

　　倘若母亲保持旺盛的求知欲，则可使大脑神经细胞不断接受刺激，促进发育。当然有时伏案工作时，小宝宝可能会有点小意见，在肚子折腾得厉害表示不满，这时，可以站起来走走，用手揉揉肚子表示爱抚。>>>延伸阅读：“四二一家庭”的科学胎教

　　胎教原则三：不偷懒勤运动——宝宝会有好心情

　　胎教还有一个很重要的方面就是运动。从怀孕五六个月开始，我就坚持每天走路上下班，每趟大概有20分钟。

　　这是快乐的20分钟，我会边走路边看看路边的风景，看看小鸟在飞，汽车在开，有时甚至钻到路边的小店去看看小婴儿的衣服，或者一边走一边给宝宝讲讲外面的世界，在愉快的心情中，身体也得到了锻炼，也给宝宝提供了更多的氧气、更多的快乐。>>>延伸阅读：运动胎教的佳时间

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