长沙市雨花区中医特色调理师
金职伟业职业培训学校
发表于：2021-03-30 15:22:31中医特色调理师是利用中医传统理念与中医实用技术相结合的全科复合型人才，是针对亚健康人群进行咨询、预防、恢复为主的新型职业。职业定义是运用中医特色调理技术维护亚健康人群身心健康的专业人员。
中医特色调理师的培训内容：
1.基础知识:调理渊源、调理特征、体质辨识、传统四诊法等;
2.常见疾病判断方法: 慢性非传染性疾病、流行病等病症的知识讲解，判断标准等;
3.特色保健外调技术:耳针疗法、脐穴疗法、火龙疗法、皮部理筋术、经穴推拿术、中医整脊疗法、药物贴敷法、扶阳罐疗法等;
4.特色内调技术:膏方疗法、辟谷疗法、意气强壮功法等:
5.多种常见病调理:调理阴虛、阳虚等引起的上火、便秘等常见病症，以及缺乏运动等原因导致的颈、肩、腰、腿疼痛等亚健康疾病。
知识分享：
产后应该摄取的食物：
1.一周之内可开始摄取鱼、鲜奶、肉类等高蛋白食物，帮助组织修复
2.多补充纤维素，多吃水果，蔬菜，以促进肠胃蠕动，预防便秘
3.因为失血较多，产妇宜多吃含有铁质食物补血
4.盐分摄入量减少
产后饮食总原则：
产妇产后饮食调养需要分八大类三个阶段进行，总的原则归纳起来就是：
一清、二温、三补
1、第一阶段：一清
扶正，化瘀。体内废血，废水，废物，食物以清淡为主
2、第二阶段：二温
温和调养，顺乳，催乳，调肝健脾。营养的补充需要循序渐进，要温和进食，缓慢的进行
3、第三阶段：三补
补肾固本，滋补营养
孕期预防铅中的方法
有的铅中在期就已经开始，如一些从事铅作业劳动和其他暴露于铅环境污染的孕妇，体内蓄积的铅可通过胎盘转移到体内，对的生长发育造成严重的不良影响。
孕妇预防铅中要做到：
一是预防应注意避免过多的铅接触，主要措施是防止被动吸烟少食罐装食品和饮料；妊娠期不要搞室内装修；不宜用含铅化妆品及使用含铅厨具；避免食用长时间暴露在环境中的食物及一些质检不严格的肉类；避免饮用隔夜段自来水，因这段水含铅量较高；避免与食品袋装的食品没有防止上面的字、画、商标与食品直接接触。
二是妊娠期要多食含钙食品及适量补充钙济，可起到积极的预防作用。这是因为人体的铅95%蓄积在骨骼中，通过适量的补钙。一方面可减少肠道对铅的吸收，另一方面可抑制骨铅的释放，从而达到降低铅对母体、及新生儿的神经性，还可逆转内源性铅对母婴的危害，益处多多。一般来说，通过食物补钙是积极的方式。虾皮骨头乳类黄豆海带豆腐油菜胡萝卜等均含钙丰富，妊娠期要注意食物调配，增加钙的摄入。
未婚女性避孕指导
未婚性行为是世界各国都存在的社会问题。由于未婚女性的性行为不是为了生育，故发生未婚先孕时，绝大部分选择人工流产终止妊娠，因此未婚女性的避孕是一个现实问题。因未婚者的避孕有其特殊性，故应根据自己的实际情况，选择不同的避孕方法。
1、较稳定，性活动较频繁的女性，相对来说日常生活较规律，情绪较稳定，月经周期如果有规律，就可以选用安全期避孕。在非安全期宜采用避孕套或避孕药膜避孕。
2、如果是与固定的男朋友同居，发生性传播疾病危险性低，可以选择而稳定的宫内节育器。临床实践提示，稳定的未婚女性使用宫内节育器是安全的。但由于未育女性子宫肌壁张力大、敏感性高、宫内节育器容易移位或脱落，应加强随访，定期B超查环，减少失败。对于这类女性的另一个合适选择是短较口服避孕药，第三代口服避孕药具有低剂量、、副作用少及停药后即可怀孕的优点，可以为新婚或同居而暂不想生孩子的妇女使用。
3、不稳定的女性，由于容易感染性病、艾滋病等，从性安全、性卫生角度考虑，应选用避孕套避孕。避孕套使用方便、效果好、副作用小，且易得易用（药店和安全套售套机取套方便），对避孕和预防性病有双重效果。
很多女性怀孕都是由于无防备的性生活引起，由热恋中的情不自禁造成。这种“情之所至”，是不会“有备而来”的。如果你发生了无避孕的性生活，应立即采用紧急避孕法。紧急避孕法也可用于避孕药具失败者；如避孕套破裂或滑脱，漏服避孕药，错算安全期。如果在这些无保护的性生活后及时采取紧急措施，可以避免大部分人工流产。
多次人工流产可致盆腔炎、继发性不孕等疾患，严重影响妇女的生殖健康。所以我们提醒未婚女性，在无保护的性生活后应采用紧急避孕方法。紧急避孕的特点是：（1）只限于应急使用，而不作为常规方法使用。（2）只在非保护的性行为后使用。（3）紧急避孕是预防意外妊娠，流产是避孕失败后的措施。
未婚女性要根据自己的实际情况到医院、妇幼保健院和计划生育服务站（所）咨询医师，进行避孕知情选择。不要讳疾忌医，更不要由于羞涩而找个体游医。
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