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            长沙市开福区食疗调理师
        

长沙市开福区食疗调理师

来源：

金职伟业职业培训学校

发表于：2021-03-25 14:05:16

相关标签：养生培训长沙养生培训

食疗调理师，是利用中医体质学理论和中国传统饮食调养技术，针对不同体质类型人群提供系统的食疗调理指导、传授食疗调理技能的技术人员。

本课程是运用中医生命认知理论，结合天人合一、阴阳平衡、辨证调养及药食同源的中医特有观点为基础，用以达到养生长寿、调理祛病的目的。

课程中还强调现代营养学基础，包括“营养对健康的重要性”，“人体七大营养素”“什么是膳食标准”等内容，让传统中医食疗更加与时俱进，更能与现代营养学相结合，增进提果。

课程系统讲授各种食材属性、归经、功效、配伍及食疗烹饪方案，以及药膳膏方与药酒的制作等内容丰富，实用性强。还强调中医九种体质养生的辨识与食疗养生方案。包括了四季食疗养生与不同人群、不同地域水土、常见病症等的中医食疗养生法。

适宜人群：食疗养生爱好者，科学养老机构，慢性病调理人群，营养食品销售商。

食疗调理师的培训内容：一元论的整体、中医的二元论（阴阳）、中医的脏腑（三焦）、中医的四种性格、中药的五味、中医的外因（六淫）、七情、八纲辨证、九种体质、十全大补、中医的生命认知-天人相应观、中医食疗养生基础-历史渊源、现代营养学基础-营养与健康.陈亚征、中医对食物的认识、中医食养食疗调理方略、体质食养食疗调理、四季食疗养生、地域食疗养生、常见症状的食疗调理方、食品安全。

知识分享：婴儿湿疹护理6大要点

1、尽量查找和避免接触过敏原，首先观察小儿是不是食物过敏，特别是牛奶、母乳或鸡蛋清等动物蛋白；观察母乳喂养时母亲吃鱼、虾、蟹等动物食品后婴儿湿疹会不会加重，如果是，则要尽量避免食用这些食品。

2、避免接触刺激性物质，不用碱性肥皂洗皮肤，不用各类化妆品、香水，不用过烫水洗患处，洗澡不宜过频。

3、室温不宜过高，外出时不要让太阳直晒有湿疹的部位，否则会加重湿疹痒感。勤给婴儿换衣服，衣服宽松些，不能太厚太紧，细布全棉织品的衣服好。

4、房间保持空气畅通，保持清洁卫生，避免灰尘刺激皮肤。

5、婴儿湿疹的治疗应在皮肤科医生的指导下，家长切不可滥用抗生素，不要随便使用单方、偏方。可以口服扑尔敏和葡萄糖酸钙等药物来降低皮肤的过敏性。

6、湿疹发病期间不要做卡介苗或其他预防接种，避免接触单纯性疱疹患者以免发生疱疹性湿疹。

　　宝宝的皮肤十分娇嫩，很轻微的刺激就能使他们的皮肤过敏患病。在此，提醒年轻的父母对婴儿要精心护理，合理喂养。一旦得了湿疹要查找病因，对症处理。

卵巢保养品真的有效果吗？

　　导语：卵巢保养品真的有效果吗？之前我们跟大家分享了如何判断自己的卵子是否健康，以及吃什么对卵巢保养好。今天我们来探讨卵巢保养的另外一种方式——吃卵巢保养品来保养卵巢。

　　现在越来越多的女性开始注重卵巢保养，有为了脸蛋更加漂亮动人的，也有为了备孕而进行卵巢保养的。网络上也为此多了各种各样的卵巢保养方式，以精油保养和保养产品常见，但是这些方式真的有效吗？跟随小编分析的步骤探个究竟吧。

　　一、卵巢保养精油

　　一般情况下，卵巢保养精油都是出现在美容院的卵巢保养中，据称，美容院展开的卵巢保养是一种有效的中医手法，选择从植物中提取的天然成分制成精油，用专业手法进行，通过“走穴”，进行气血改善，调整宫寒、痛经等症状。

　　但其实，中医里面根本没有卵巢保养的说法。

　　而精油这种手法，并非任何机构都可以操作，它对于实施的医师有着相当严格的要求，如果手法不准确、力度不到位，反而会使身体受损。

　　二、鹿胎为主要成分的卵巢保养产品

　　这一类保养产品都大力宣传含有大量天然鹿胎，鹿胎为干燥的鹿流产的胎仔或从母鹿腹中取出的成形鹿胎及胎盘，以酒浸，整形，烘烤，风干即为鹿胎。将鹿胎以煎煮，焙炒，粉碎，加红糖熬制，即为鹿胎膏。鹿胎膏是以鹿胎为原料，辅以人参，当归等20多种珍贵药材及20多道工序精心加工而成的，具有较强的补气养血、调以散寒的功效，治疗妇女月经不调、宫寒不孕、崩漏带下等症。

　　从功效上来说，鹿胎对于女性卵巢保养具有一定的效果，但值得警惕的是，如今的不少厂商在保健品中添加少许的鹿胎成分，夸大保健品的功效，并不能实际的起到卵巢保养的作用，甚至有些三无产品服用下去还会损害女性健康。

究竟如何科学保养卵巢？

　　目前市场上我们能见到的多的是这两种，那么卵巢保养就没有科学的方式了吗？其实之前我们也反复强调了，卵巢保养是个不小的工程，不能依靠某一种方式。我们前面也讲到了卵巢保养吃什么好，依次排列出这些：叶酸、豆制品、高蛋白食物、胡萝卜、维生素C和维生素E、高钙饮食、多吃新鲜蔬果。

　　需要特别注意的是少吃煎蛋等油炸食品。另外女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。

　　除此之外，现在有备孕女性越来越多职场女性，空调房可并不是利于备孕的好地方，所以小编也建议，我们除了饮食，也要特别关注适季穿衣保暖和卵巢部位的保暖，少穿露脐装，在空调房间里注意多喝温开水，宫寒严重的可以来条小毯子，在肚脐周围盖一下。

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