据有关部门统计，在欧美每10人就有1名健康管理顾问师，而在我国现有人口中约有75%的人处于亚健康状态，健康类人才目前少需要100万人以上。目前我国健康顾问师的技术应用和个人发展情况，可大体分为三种趋势：约30%的学成者投资创业，开办了自己的健康顾问服务公司；有30%的学成者把健康理论和实用技术嫁接到自己企业已有的项目上，增加了企业新的盈利项目；其余40%的学成者多数用此技能为自己找到了新的发展方向和工作岗位，为无数人提供人生重大的转折机会。

健康顾问师指提供营养健康、运动健康、心理健康和安全健康、休闲健康、健康咨询及健康管理等顾问服务。西方从事健康管理顾问业的健康顾问师都享有很高的社会地位和经济收入，成为一项令众多人渴望的美丽而时尚的职业。

健康管理顾问职业内容：

1.为社区、医院、学校、单位、团体提供营养健康顾问服务；

2.为学校、运动学校、运动团队提供运动健康顾问服务；

3.提供心理健康、休闲健康的科普咨询和顾问服务；

4.为社会各界提供健康咨询和健康管理方面的顾问服务。

健康管理顾问课程内容：
1.中医养生学基础知识：中医基础理论、中医主要诊断和治疗方法、常用中医养生方法
2.康复医学基础知识：康复医学基础
3.健康信息学知识
4.心理健康
5.运动健康：身体活动及健康益处、健康人群身体活动指导、慢性病与身体活动
6.营养与食品安全：不同人群生理特点、一般人群膳食指南、特殊人群膳食指南、保健食品、特殊医学用途配方食品、食物中
7.常见慢性病：恶性肿 瘤、高血压、糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中等
8.技能知识：健康监测、健康风险评估与分析、健康指导、健康危险因素干预、健康管理案例

知识分享：孕期焦虑怎么办

　　现实生活中，很多孕妇在怀孕期间都会出现一点焦虑情绪，这是正常的，但若整天忧心忡忡，焦虑过头，就有危害了。那么孕期患有焦虑症怎么办？提醒，其实患有焦虑症怎么办的疑问并不仅仅存在于孕妇之间，这是一个很具有代表性的话题。

　　焦虑是一种以情绪异常为主的神经症反应，它是产生焦虑症、恐惧症、失眠症或疑病症的基础，对人体健康危害较大。现代医学研究证明，孕期出现情绪焦虑，危害更大。那么妇女妊娠期间患有焦虑症怎么办？

　　首先，孕妇不要为孕期患有焦虑症怎么办的难题担忧，要树立自信，妊娠期间营养良好、不恋烟酒、没有被病毒感染、又没有滥用药物，就不会发生难产和畸形，杞人忧天只会给自己带来烦恼。

　　其次，孕妇要在思想上认识到，任何喜悦的收获都是来之不易，分娩过程中短暂的阵痛是自然现象，再说目前医学这么发达，只要自己不过分紧张，分娩是不会有问题的，更不应为生男生女而自寻烦恼。

　　第三，胸襟要开阔，不要小肚鸡肠，斤斤计较。研究表明良好的心态是化解“有焦虑症怎么办”情绪困扰的关键因素之一。

　　第四，不要轻信一些没有科学依据的道听途说，应定期到妇幼保健院检查，向咨询一些问题，做到心里有数。孕妇的家人要给予孕妇更多的体贴、照顾和安慰，这也能帮助孕妇克服焦虑情绪、保持心情愉快。

　　以上是对女性孕期患有焦虑症怎么办的介绍，若经上述自我调节焦虑情绪仍无法控制，患者也不可随便服用抗焦虑药或安眠药，这样可能对有不良影响。那么患有焦虑症怎么办呢？建议患者可到心理专科医院咨询，或住院治疗，在医生的指导、治疗下缓解焦虑情绪。

夫妻必吃10大“助性”食物

子曰：“饮食男女，人之大欲存焉。”说白了就是：人活着离不开俩事儿——饮食、男女。一个吃饱了不饿的问题，一个性的问题。今天咱们来聊一聊“助性食物”！“饮食男女们”只要吃对了，就能天天“性”福，天天过“情人”节。

食物可以“助性”原因不外乎以下两个：

1.因食物本身成分和营养价值而助长性趣；

2.由心理因素引发的生理上的催情联想。

常吃哪些食物能“助性”呢？

苹果

提到挑动情欲的水果，凡是知道亚当、夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃以后，苹果就已经等同于诱惑的代名词。苹果受充足的阳光照射形成的红色色素，可使性荷尔蒙的分泌更旺盛，让男性更具有阳刚之气，让女性变得更有女人味。

巧克力

巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物，它还是能让情人们“性”福的好礼物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，带给人轻松、兴奋的感觉，让人们更期待两性之乐。生理学家研究显示，大脑对爱情的反应，与品尝巧克力后产生的反应是一样的，所以人们都说巧克力是爱情的味道。

红酒

红酒由葡萄酿造而成，禀赋了葡萄滋润多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中医讲“辛甘养阳，酸甘养阴”，一杯红酒入腹，阴阳两补。适量的红酒可促进血液循环的加快，促进体内能量的释放，能让情人们放松身心、更享受美好的夜晚。配合营养丰富的乳酪，是真真切切从内助长性趣！

生蚝

肥美的生蚝是为人熟悉的催情食物，西方男士更对生蚝的催情功效深信不疑。滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，已被证实对合成男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈Man。一个小小的蚝几乎能满足男性所需的锌，而生吃是保留蚝内的锌的佳方法。其他海鲜类食物，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等等也不错。

芦笋

许多食物被冠以“催情药”的美誉，是因为它们“形似”，芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。不过，芦笋是慢性“药物”，需要长期食用效果才明显。

辣椒

研究显示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人体神经末梢，使心跳加快、情欲高涨。另外，有相信，吃特别辣的食物可以促进“内啡肽”的分泌，这种物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造“性”福生活。

鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。指出，鸡蛋是增强人体性功能的佳营养添加剂，也是性生活后恢复元气好的“还原剂”。

鱼类

早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴 道分泌液减少等症状。

果仁

果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。其中核桃的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。

羊肉

《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤及胃虚等，并有温中去寒、温补气血等功效。羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效，适用于肾虚者食用。