湿气重如何调理，应该艾灸哪个穴位呢？
湿气，在中医理论中被称为湿邪，湿邪有重浊、黏腻的特点，湿邪侵体，容易出现头昏脑胀、舌苔厚腻、酸痛沉重等表现。听说艾灸可以祛湿气，应该艾灸哪些穴位呢？
艾灸所用的艾灸条原料是艾叶，艾叶本身是可以散寒祛湿的，艾灸在燃烧过程中，可以温通经络，促进经气运行，运化水湿，所以，艾灸有不错祛除湿气的效果。
艾灸祛湿气应该选择哪些穴位呢？
1、关元穴
关元穴在肚脐眼下边大概三寸的部位，有强壮人体的作用。艾灸关元穴可以调养血气。
2、丰隆穴
丰隆穴在小腿前两侧，外踝尖上八寸，条口穴外。艾灸此穴有明显的化痰祛湿效果。
3、解溪穴
解溪穴在足背与小腿交汇处的纵纹中央政府凹痕中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱中间。此穴可以处理下身浮肿等问题。
4、中脘穴
中脘穴在上腹，脐中等偏上4寸。此穴可调理肠胃问题，如拉肚子、腹疼、食欲不佳、恶心想吐、胃烧心等问题。
除艾灸外，重庆六合学校小编还推荐大家用艾叶泡脚来改善，方法为：1、准备干艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关。2、泡脚20-30分，注意水没过脚踝，水温不低于35-42度。3、泡至身上微微出汗为宜。
刚开始泡，可以先连续泡3-5天，之后可每周泡1-2次。
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