岳阳哪里有正规产后康复培训
金职伟业职业培训学校
发表于：2020-10-23 11:13:10随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后康复--这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已在我国悄然兴起。从事产后康复的人也是多了起来了，但是并不是随便一个人就可以做产后康复师，想从事产后康复师，就必须经过专业系统的培训才能上岗就业，那么应该去哪里学习产后康复师呢？岳阳哪里有正规产后康复培训呢？这是想从事产后康复师的人面对的个难题，该怎么解决呢？岳阳哪里有正规产后康复培训
想要学习产后复师，那就去金职伟业职业培训学校学习吧！作为母婴行业、家政服务行业的龙头企业，金职伟业不断提升培训质量，持续优化服务产品，每年为市场输送大批高素质母婴服务专业人才，专业度在母婴行业备受认可。此外，金职伟业多次深入贫困地区，开展免费公益培训，帮助大量建档立卡贫困户女性实现就业创业。岳阳哪里有正规产后康复培训
金职伟业一直秉着专业的人做专业的事的理念，高度专业的培养了无数的产后康复师，所以想学习产后康复的，选择金职伟业职业培训学校是个非常对的选择！岳阳哪里有正规产后康复培训
知识分享
为产前妈妈精选4道菜 分娩不再恐惧
食谱1：白雪映花菜
准备食材：花菜150克、鸡蛋3个、红萝卜10克、表椒1只、花生油8克、盐8克、鸡精2克、白糖2克、熟鸡油1克。
做法：
1、花菜切成小颗，鸡蛋去黄留白，红萝卜去皮切菱形小片，青椒切菱形小片。
2、烧锅加水，待水开时，加盐少许，下花菜煮至熟透，捞起盛入碟内。
3、另烧锅下油，锅不能太热，把鸡蛋白调入盐，鸡精、白糖、红萝卜、青椒打散、轻轻倒入锅内，淋鸡油铲起，成入花菜上即可。
TIPS：炒蛋白时锅要洗净。锅要烧干、炒时火不能大，以免炒焦。
营养功效：花菜含碳水化合物、蛋白质，还含多种维生素，对产前孕妇具有补脑髓、益心力、强筋骨的作用，对消化道溃疡也有良好的疗效。
食谱2：营养牛骨汤
准备食材：牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒，盐适量。
做法：
1、牛骨洗净，剁块，放入沸水锅中焯去血水，捞出用清水冲洗干净备用。
2、胡萝卜去皮洗净，切滚刀块；姜、洋葱分别洗净切片。
3、炒锅中倒入植物油烧至五成热，下入洋葱片、姜片稍炒出香味备用。
4、煲锅中注入适量清水煮沸，加入牛骨、胡萝卜块煲约2小时，再放入炒好的姜片、洋葱片，继续煲1小时，加盐调味即可。
营养功效：营养牛骨汤中的牛骨含有丰富钙质，对孕妇及都有益，怀孕后期是骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。
食谱3：大枣煮猪脚
准备食材：猪脚500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。
做法：
1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。
2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。
3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻。
4、加入清汤。
5、加入大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。
营养功效：这道大枣煮猪脚加了丰富的配料，实现均衡丰富的营养，满足产妇所需各种营养，并且补血益气，强身通乳。
食谱4：山药玉米莲藕排骨汤
准备食材：猪小排1根，藕250克，山药250克，甜玉米1个，姜2个，水8碗。
做法：
1、将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。
2、山药刨皮后切滚刀块备用。
3、莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。
4、甜玉米切件，准备2片生姜。
5、将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时。
6、加盐调味即可。
营养功效：藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。
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