艾灸和拔罐是非常受欢迎的中医养生方法，不少人会自行在家里但大家知道是先艾灸还是先拔罐呢？来了解下专业康复理疗师是如何进行调理的呢？专业人士做艾灸和拔罐是怎么样一个顺序呢？重庆六合学校来给大家介绍一下。

是先艾灸还是先拔罐?

原则上是先拔罐后艾灸。但一些特殊情况也可以先艾灸再拔罐，具体是哪一种优先，应该试体质而定，没经过专业学习的人，可以咨询专业人士，尽量不要自己摸索。

艾灸和拔罐虽然操作比较简单，但是非专业人士应该了解两者的一些禁忌，以及特殊情况的处理办法。

拔罐注意事项

1、拔火罐两小时后再洗澡 拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内，如果时间太长，拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。

2、拔火罐要找准穴位 中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。如有的患者腰疼，可能还需要在腿部的穴位拔火罐。

3、紫印未消失不宜重复拔 如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题，还可能带来更多的问题。

特殊情况处理

拔罐后如果出现水泡、水珠、出血点、淤血等，均属正常治疗反应，但水泡会让人较为惊慌，如果是小水泡，症状较轻者只需要防擦破，待其自然吸收即可，水泡较大时，可在水泡根部用消毒针刺破放水，敷以消毒纱布以防感染。

艾灸后的注意事项

1、艾灸后不宜碰冷水 艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

2、艾灸后喝温开水 艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素; 

3、艾灸后不宜洗澡 艾灸后不可以马上洗澡，道理同上，一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

4、注意休息 艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。