南京篮球训练营哪家好 地址是什么

      南京篮球训练营哪家好？地址是什么？篮球起源于美国，在1896年才传到中国，它主要具有对抗性和集体性，还包括其他的几种特性，练习篮球重要的就是团队协作，在这里，南京FOLLOW ME英语篮球俱乐部的老师们将为大家带去几种道理，见下文！

    篮球知识一：团队大于个人

  团队大于个人。“无兄弟，不篮球”，这点不管是不是业余运动员都应该这样做，只有打团队配合，才能有更好的进攻，还有更好的友谊。不仅如此，打团队配合还可培养我们的合作精神;如果一直是自己打，会让队友感到反感，会让人家觉得自己很自私，不传球。

  篮球知识二：品质大于篮球

  品质大于篮球。打篮球的一个意义就是让我们更自信，更乐观，更友好，心胸更宽广。我们不应该因为队友不传球而责骂队友;不应该因为对手一点防守问题而闹矛盾;也不应该因为一点犯规问题而争执不让;我们不应该因为对手碰到一点点手就随便喊犯规;也不应看不起对手或者队友。我们应该表现的大方，大度，低调，同时打球的时候不要说太多话语(会让人反感)。

  篮球知识三：学会保护自己

  要有保护自己身体的意识。我们要保护好自己的牙齿，下巴，脚部，腿部等地方，防止被撞到受伤，特别是脚踝，很容易扭到，这就要求我们要集中注意去打球，而且不要因为不爽而去与对手身体硬碰硬，我们要掌握一些技巧以防止自己受伤。小编就是因为脚踝扭多了，现在每次到转季的时候都会有点酸痛。此外，我们打球前一定要进行热身，使身体运动开能让我们更好发挥，同时我们也可以在打球的时候带上一些护具，穿上一双好点的鞋子。

  篮球知识四：伤未好不要打篮球

  身体不舒服或者受伤没好不要去打球(一定要忍住)，这样没痊愈就去打球容易再次受伤，到时候就会更难好，而且好了以后会更容易受伤。还可以每次打完球回家进行脚部，腿部，但不可以打完球后立马用冷水洗脚。

  篮球知识五：不要重视进攻而放弃防守

  不要只重视进攻而忽略防守。我们要积极的防守，不管是防守无球球员还是持球球员。这样才不至于使自己失位而让队友不满，还可以赢得队友的信任!

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