济南好的瑜伽教练你“慢生活”

  Time flies!转眼来济南亚洲瑜伽协会学习瑜伽一个月到了，在这里学习的这段时间瑜伽让我感触很多。还没来学习瑜伽之前，我就经常听周边的朋友介绍瑜伽是个如何神奇的东西，瑜伽改变了她们的生活，工作以及做人的态度。如今，我对它也有一些了解，它让我慢慢在改变。

  瑜伽让我学会坚持，刚开始学习那一个星期我特别吃力。因为之前从来没有接触过，而且有很长一段时间没锻炼过，身体机能反应比较慢，一旦做难度比较大的动作就想放弃。但每次在瑜伽教练导师的耐心指导和鼓励下，我慢慢地更容易把每个体式尽量做到位，每当我冲破自己前一个极限是，心里便生几分快乐。虽然会有疲惫，但心里也很踏实。

  济南哪里的瑜伽教练比较好?来济南亚洲瑜伽协会，瑜伽让我的睡眠质量更好，来这里学习之前。我很害怕晚上休息，因为每晚都睡不好，失眠多梦，是我每天精神不正，几年下来身体素质也随着下降。当我第一天学瑜伽起，我开睡了一夜无梦之觉，那是几年来我一直没有过的睡眠。接下来一段时间，我的睡眠都非常好，使我白天有更好的精神学习，希望以后一直能拥有这么幸福的睡眠。

  瑜伽让我学会放慢，我是个天生急性子，做什么事都急于求成。而很多情况下，心太急，很多事情都忙乱，没有条理，往往都是手忙脚乱的，说话太快，重要的事情表达不清楚，做事太快，没法注意细节重点。学了瑜伽后，发现自己慢慢地有意识地提醒自己放慢说话的速度，有条不慢地做好每件事，慢慢地走路(注意对面行人)，慢慢地吃饭------

  瑜伽，让我慢慢变自信，之前很少在众人面前发言，更不用说表演之类的事情了。但这段时间，瑜伽教练导师经常安排我们带学过的体式，慢慢地可以自信的站在众人面前大胆地展示自己了。

  通过这段时间的接触，发现瑜伽真的在让我改变。希望在以后的生活中，我能坚持练瑜伽，热爱它，通过它，使自己的人生更精彩丰富，加油!!!

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