青岛精武国术馆

　　青岛精武国术馆?中华武术博大精深，对于武术的学习我们都应该是从小开始培养的，那么小孩子学习武术应该从几岁开始呢?其实小孩子学习武术从小培养好处很多的，小孩子学习得有兴趣才行，下面就跟小编一起来了解一下吧!

　　和舞蹈、体操等艺术是相似,武术对身体的平衡性、协调性、柔韧性的要求较高,所以需要从小开始练习,其实基本上所有的艺术学习都是要从小开始培养的,因为小孩子的学习能力、接受能力还有可塑性都是高的。

　　四五岁的孩子开始武术是佳年龄,因为身体各项能力都达到了佳阶段,这个时候孩子的学习能力是打到佳的状态,但是领悟和适应能力却不是佳的,所以要从简单的武术动作开始教起,有了一定的基础之后,再向高难度动作挑战。

　　学武术的基本功

　　正压腿

　　面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压,用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。

　　侧压腿

　　右腿支撑站立,左脚从体侧放置到一定高度的物体上,脚尖勾起,右臂上举,左掌立于胸前,两腿伸直,腰部挺立,上体向左侧下振压,振压幅度要逐渐加大,直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。

　　竖叉

　　两腿伸直前后叉开成直线。左腿后侧着地,脚尖上翘;右腿前侧着地,脚背扣在地上,两臂立掌侧平举。两腿交替进行。

　　学习武术注意事项

　　1、武术是耐力型和力量型的相结合的一项运动,中国武术又讲究以柔克刚,张弛有度,所以武术学习不能使用蛮力或者硬力,这和武术的精髓相违背。

　　2、武术学习是非常好体能的,父母要注意孩子营养的补充,加强营养。

　　3、武术学习也是一种相对危险的运动,如果不小心,或者是错误的做法,很容易伤到身体部位,如腰部、背部、踝关节等部位。

　　4、不懂武术的父母就不要回家里指点孩子的动作,自认为觉得应该要怎样做,教练是专业的武术学习者,应该通从教练的安排,父母不要班门弄斧。

　　学武术的好处

　　1、在学校,体育课总是不太受重视,所以课外可以选择武术作为煅练方式。武术讲究手、眼、身、法、步(脚),练习者可以锻炼身体。

　　2、孩子选择武术作为兴趣课程,可以使孩子少玩或者不玩网游,这对于孩子的视力保护、骨骼发育以及体态的健康成长都有着极大的正面效果。

　　3、武术可以煅练孩子的反应灵活性和协调性。武术的训练讲究身法、步法、眼法的一致和协调。

　　青岛精武国术馆?通过以上文章介绍我们是不是对武术学习的相关知识介绍有了一定的了解了呢，武术的学习有很多的讲究与注意事项的，我们还是应该要关注一下的，所以以上介绍的知识希望能够帮助大家的。