青少年身体素质训练是儿童青少年必不可少的运动训练，将为学习、生活打下强大的身体基础，同时也会为自身终生体育的构建产生深远的影响。

你还在等待小孩长大才进行身体素质训练或者是健身训练吗？运动枯燥、累，需要靠意力才能坚持下来。

殊不知，身体素质的各个方面有一个佳发展时期，一旦错过，弥补将变得非常不堪。

从小锻炼，培养孩子对锻炼的基本兴趣，打下强大的身体基础。

活起来吧，让你的孩子动起来，回归天性，顺应自然，把属于孩子的蓝天还给他吧！

本课程主要针对儿童青少年，掌握基本的、正确的、科学的走、跑、跳、站立、蹲、爬、投掷等基本运动技能。会针对各年龄段体能训练特点（速度、爆发、力量、协调、柔韧、耐力等）进行分配比重。

课程优势：

一、健身（体能方面）：

1、儿童青少年（4--20岁）：

儿童青少年体能培训

身体素质及免疫力提高课程

脊椎侧弯康复课程

体育中考专项训练课程

注意力训练课程

体型矫正课程

减脂课程

2、成人（20岁以上）：

成人体能培训

减脂、塑形、增肌

亚健康恢复

腰、肩、颈椎康复

各种运动功能障碍、代谢障碍。高血压、高血脂、糖尿病等等

教练简介：
毕 业于成都中医药培训中心社会体育专业，健身教练，游泳教练，芦山地震体能康复教练，德西健身私人教练，尚尊健身私人教练，长松咨询体育健康顾 问、猛追湾游泳场游泳教练（2011年暑期）、四川省游泳馆游泳教练（）。擅长于于对儿童体适能、中考体育提升、大众体适能、游泳体 适能、亚健康改善、职业病恢复。
格言：释放天性、回归自然、放飞自由的身体，动起来！

健康=科学的运动+合理的饮食+自然的休息+平静的心态。

以上就是健身培训课程的全部内容介绍，如需了解更多的健身培训班、课程、价格、试听等信息，也可以点击进入 健身 相关频道，定制专属课程，开始您的学习之旅。