青少年身体素质训练是儿童青少年必不可少的运动训练,将为学习、生活打下强大的身体基础,同时也会为自身终生体育的构建产生深远的影响。
你还在等待小孩长大才进行身体素质训练或者是健身训练吗?运动枯燥、累,需要靠意力才能坚持下来。
殊不知,身体素质的各个方面有一个佳发展时期,一旦错过,弥补将变得非常不堪。
从小锻炼,培养孩子对锻炼的基本兴趣,打下强大的身体基础。
活起来吧,让你的孩子动起来,回归天性,顺应自然,把属于孩子的蓝天还给他吧!
本课程主要针对儿童青少年,掌握基本的、正确的、科学的走、跑、跳、站立、蹲、爬、投掷等基本运动技能。会针对各年龄段体能训练特点(速度、爆发、力量、协调、柔韧、耐力等)进行分配比重。
课程优势:
一、健身(体能方面):
1、儿童青少年(4--20岁):
儿童青少年体能培训
身体素质及免疫力提高课程
脊椎侧弯康复课程
体育中考专项训练课程
注意力训练课程
体型矫正课程
减脂课程
2、成人(20岁以上):
成人体能培训
减脂、塑形、增肌
亚健康恢复
腰、肩、颈椎康复
各种运动功能障碍、代谢障碍。高血压、高血脂、糖尿病等等
教练简介:
毕 业于成都中医药培训中心社会体育专业,健身教练,游泳教练,芦山地震体能康复教练,德西健身私人教练,尚尊健身私人教练,长松咨询体育健康顾 问、猛追湾游泳场游泳教练(2011年暑期)、四川省游泳馆游泳教练()。擅长于于对儿童体适能、中考体育提升、大众体适能、游泳体 适能、亚健康改善、职业病恢复。
格言:释放天性、回归自然、放飞自由的身体,动起来!
健康=科学的运动+合理的饮食+自然的休息+平静的心态。
以上就是健身培训课程的全部内容介绍,如需了解更多的健身培训班、课程、价格、试听等信息,也可以点击进入 健身 相关频道,定制专属课程,开始您的学习之旅。
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