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上海赛普垫上普拉提课程

上海赛普垫上普拉提课程

上海赛普垫上普拉提课程
课程级别高级 培训周期2个月
培训时间自由安排
咨询电话 400-656-1450
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上海赛普垫上普拉提课程
课程说明
课程级别 高级
培训周期 2个月
上课时间 自由安排
上课地址 郑州市中原区淮河西路与文化宫路交叉口西20米立方体游泳健身俱乐部
课程简介

赛普垫上普拉提课程

一.课程内容:

普拉提六大原则、23各经典动作及50+拓展动作、三种体态改善、8种产后问题解决、孕前体质提升、普拉提团课。

二.健身课程(解决方案)

1.教学目标:

①让学生学会普拉提训练技术,并将其应用在会员不同需求上。

②让学生学会运用普拉提训练技术帮助改善身体不良姿态如:含胸、驼背、头前引。

③让学生学会运用普拉提训练技术帮助产后妈妈改善8项以上生产后遗症。

⑤让学生学会运用普拉提训练技术帮助备孕女性增强身体素质,有助于生产和产后恢复。

⑥让学生具备编排及带普拉提团课的能力。

⒉.性依据:普拉提是由德国人约瑟夫·普拉提先生发明,普拉提训练拥有百年以上历史,它主要通过锻炼人体深层的小肌肉群,来维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、发展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。普拉提先生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”。国内外众多一线明星都在使用普拉提健身。

3.强调优势:本次赛普-CPT课程由刘倩校长亲自操刀,带领教研团队围绕改善体态、产后恢复、普拉提团课等场景研课程内容,目的就是让在学生更加好学更加好用,培训内容场景化,案例化,更加形象,更为生动地呈现培训内容,让所有学生都能熟练普拉提技术。

三.健身会员(问题)

1.什么人:身体不良体态调人、产后妈妈、办公室久坐人群、健身人群。

2.什么问题:不良体态、生产后遗症、关节活动度及柔韧性差、压力大。

3.什么需求:调整体态、产后功能恢复、改善关节活动度及柔韧性、缓解减压

四.就业场景(回报)

1.在哪里应用:健身俱乐部、健身工作室、普拉提工作室。

2.回报价值:从20世纪初期开始,经过百年的发展演变,普拉提早已从舞蹈群体和精英的训练,成为主流大众的健身方式。2019年普拉提工作室行业报告数据,普拉提工作室超过2万家,练习者超过1200万人,市值超过十亿美元。普拉提已经逐渐成为很多人的生活方式。2016年普拉提行业研究报告中提到,近半数的普拉提工作室用户练习6年或以上,69%用户每周会进行2-4次普拉提训练。所以学好这门技术,既可以客户上课的出勤率也是私人教练续课率的一把利器。




课程内容以实际授课为准
  • 零基础
  • 初级
  • 中级
  • 高级
  • 周末班
  • 全天班
  • 一对一
  • 钓鱼
  • 跆拳道
  • 竞技
  • 健身
  • 游泳

郑州赛普健身

  概括介绍----------------------------  赛普健身专注于培养专业健身教练,提供0基础私人健身教练培训、健身教练终身教育及学历教育,首创0基础私人健身教练教育体系先河,致力于专业课程与实战研发,旨在定义行业更高标准,激发行业新动力。
咨询热线: 400-656-1450
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