易筋经13702940664
“易”是改换，增强。
“筋”指筋骨、筋膜肉。
“经”是经络、指南之意。
课程级别入门级
培训周期半年内
培训时间白天班
培训时间白天班
咨询电话
13702940664
课程说明
| 课程级别 | 入门级 |
| 培训周期 | 半年内 |
| 上课时间 | 白天班 |
| 上课地址 | 珠海市吉大海湾花园德馨苑2栋1楼（红门太极总部） |
学习目标
通过修炼丹田真气打通全身经络，从而达到强身健体、祛病延年的一种内功习练方法。
授课对象
适合所有人，男女老少，身体好的差的都可以学。
教程说明
三步法：起源+心法+功法
课程简介
何谓《易筋经》？
“易”是变通、改换，增强之义。
“筋”指筋骨、筋膜、肌肉。
“经”则带有经络、指南、方法之意。
《易筋经》就是伸筋拔骨，通过修炼丹田真气打通全身经络，从而达到强身健体、祛病延年的一种内功习练方法。
摄取太极营养，分享太极智慧。
珠海市吉大海湾花园德馨苑2栋1楼
联系：13702940664李老师
学习内容：
1 武术礼仪
2 武术基本功
3 拉筋功
4 少林易筋经养生功（选学）
5 自然门散打基本步法训练（选学）
6 太极基本功
7 陈式太极拳养生入门拳法
8 陈式太极全系列拳路，器械，推手及散手教学
短训班套路短小精干，适合更多没有太极基础的朋友们练习，拉筋功的训练动作不仅具有太极运动的特点，也符合现代人体运动科学的训练原则，易筋经和太极学习的主要目的是提高人们的生活质量，帮助人们达到一种更好的身心和谐状态。
课程内容以实际授课为准
