19年高考成绩查询备战经验分享，毕竟高考已经到了5月份了，考前心态可是十分重要的，一个良好的心态有助于考生进行的考前冲刺哦!

　　考前冲刺方式——考试前一段时间是冲刺阶段，决战的安排十分重要

　　1.考试前几天，应该保持正常的学习和生活节奏，适当降低复习的强度和难度。这正是为了达到“退一步，进两步”的效果。保持大脑皮层适度兴奋(既不太放松也不太紧张)，要防止和别人开展多说无益的争辩和争执，不搞强烈的文娱活动。那样，就能在考题前夜，造就1个优良的心情。

　　2.一般来说，高考前的10天应该主要用来掌握知识的主干和加强记忆。总的原则是回归基础，回归教材，回归骨干，巩固知识网络，把检查渗漏和填补空白放在前边，解决上一次审查中出现的问题。没有必要也不可能详细回顾每一个主题。因此，后面10天的回顾有自己的重点。在语文复习的冲刺阶段，我们不应该做很多练习，而应该多想想。基础知识部分主要是查看以前的主题并总结过去的知识点。阅读更多关于回答问题的过程。

　　3.稳定心态，安详入睡

　　对于考前焦虑，小编给大家介绍一些辅助缓解情绪的方式(千万不要老想着高考成绩查询给你造成过大压力，毕竟还没发生呢)

　　(1)深吸气。备考完完课后，做深吸气。要迟缓、释放压力，吸完支烟后，略停1秒钟再出气。这般不断数次。

　　(2)推拿内关穴用左手大姆指按着左胳膊里侧内关穴(手掌纹下三横指中间处，一般是表带处)，逆时针推拿36次，心底念叨“镇定”，这这样的话都是这种明显的自我暗示。

　　(3)坐下或站着，放松，想象自己在雨中淋湿，想象雨会让沖洗摆脱所有的疲劳和焦虑。当然，尽可能想象一下洗澡时洗掉你的紧张、疲劳和焦虑。

　　(4)推拿涌泉穴。夜里浴房完后，用左手的大姆指脚心的涌泉穴，频次不分，内心一起念叨“睡着”。还可以在爬到床上之后，将自身的潜意识用在脚心的涌泉穴，念叨“睡着”。

　　小编在此提醒大家，高考成绩查询不要在考前去想，甚至你可以不用太了解这块东西，如果你有考前焦虑的话，当然辅导冲刺班可是十分适合你的，如果你还没有找到合适的辅导班的话，可以向我们的老师们了解哦!