茶是我国日常生活不可缺少的一部分，我国有句俗语：「开门七件事：柴、米、油、盐、酱、醋、茶」。这种饮茶习惯在我国人身上根深蒂固，已有上千年历史。在唐朝中叶，一位早年出家后来又还俗的和尚――陆羽，总结前人与当时的经验，完成了全世界本有关茶叶的著作――「茶经」后，饮茶风气很快吹遍我国大江南北，上自帝王公卿，下至贩夫走卒，莫不嗜茶。

经验分享

　　在挑选茶艺培训机构的时候首先得看机构经营时间和师资力量，经过多年沉淀的教育培训机构往往拥有专业的师资力量，培训效果在业界中肯定是有一定的口碑，如果过短则可以将其排除;其次可以通过参加过茶艺培训的学员口中来判断，这样得到的结果往往是比较精准的;最后当然是去参加一些免费的试听课程，很多教育培训机构都提供免费试听机会，通过切身体会来判断机构的培训效果是为贴合自身需求的。

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学习心得

　　我国人们从古至今一直都有喝茶的习惯，那么秋天喝茶有哪些与要注意的?

　　1、茶虽然是天然养生的佳品，但并不是所有人都适合喝茶，睡眠质量不高的人、容易失眠的人、脾胃虚弱的人都不适合饮茶。

　　2、秋季适当进补，但是任何补药、补汤都不适宜和茶一起饮用，会让药物的疗效大打折扣。

　　3、即便进入秋季，气温骤降，也不能喝太烫的茶，这是因为人的食管很娇嫩，开水很容易把上皮细胞烫伤，从而引起上皮细胞突变。

　　4、秋季采摘的新茶不适合马上冲泡饮用，这是因为茶叶中的多酚类、醇类、醛类等物质还没有完全被氧化，喝完之后容易引起肠胃不适，甚至腹胀腹痛。而且新茶，尤其是采摘下来还不足一个月的茶，其中含有大量的芳香物质和咖啡因，容易使人神经兴奋、四肢无力、盗汗失眠。

　　5、很多人喜欢在秋季喝加上冰糖或蜂蜜的菊花茶，但这要根据自身的体质来定，如果脾胃虚弱，或本身有糖尿病的患者不适宜饮用加冰糖或蜂蜜的菊花茶，容易加重病情，但是可以加上一点山楂或枸杞，能起到清心明目的作用。

　　6、喝茶的时间好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。特别提醒广大胃病患者，好别喝绿茶，绿茶叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大。过敏体质喝绿茶则易呕吐。

　　7、一般来说，饮茶宜淡不宜浓。用沸水冲泡，可使茶叶中的有效成分迅速地浸出。某些嫩度很高的绿茶，如龙井茶，可用80℃到85℃的开水冲泡，从而使茶水香气纯正，滋味甘醇。