肚皮舞，妖娆抚媚的代名词，它不仅仅是一种舞蹈，更是一种良好的健身方式。看见那些肚皮舞女郎扭动腰肢，婀娜多姿性感诱人，其纤幼腰肢及优美曲线更令人羡慕不已。原来肚皮舞女郎之所以拥有完美曲线，全因每个扭摆动作都有作用。想身形fit到漏一点也不难，只需在家中练习几个简单的肚皮舞重点动作，据说在两三个月内多可减掉18磅，更可一次过减臂、收腰、纤腿和瘦臀，甚至丰胸!

经验分享

　　小江，一个舞蹈专业毕业的应届生。但却因为父母身体不好，毕业之后就回了老家守着家里的小部照顾父母，在五线小城市生活也算还能过得去，但随着经济水平的增长，眼见小部已经维持不了自己及父母的花销，于是她想起了新点子。随着近年来艺考考生的逐年增长，各类舞蹈也是考生们的选择之一，肚皮舞作为舞蹈行业一个具有特色的种类，自然是一个热门的行业。于是她干脆把小部旁边的一间商品房租了下来，开了一家肚皮舞培训班，因为小江在老家这边的口碑很好加上这又是家里的家舞蹈培训班，短短一个月的时间，来她这边报名学习肚皮舞的人已经挤不下这间屋子了，为了扩大规模，她和父母商议把小部关了来做肚皮舞培训班，父母很是支持她的想法， 后小江红红火火的做起了她的事业！

　　说了这么多，我想大家心里应该都有一个拿捏的标准了吧，在现如今发展这么迅速的时代，你比别人先迈出一步就有可能比别人早十步。与其一直纠结在价格上迟迟不能抉择，不如放眼去看看别人先你一步后的成功，当你看到了差距，选择就不会在成为你的阻碍。如今肚皮舞培训班这么火热，大军都在学肚皮舞的路上，你还要继续犹豫吗?

　　在当前人们对教育越来越重视的大环境下，如果你不想落后于人，那么就别再纠结于“ 苏州肚皮舞培训怎么样 ”这类无聊的问题了。其实是否值得最终还是在于你自己的选择，别被选择其他人选择其他道路而分了心。埋头安心苦读，用一学期培训班的时间去实现命运的一个转折，想一想也是一件值得奋斗的事情。那么今天小编就给大家分享一些学习经验吧，希望你们看一下这些可以少走一些弯路。

学习心得

　　肚皮舞着重于腰臀部一节节的摆动，用力部位在臀部，并跟着摆动侧腰勿使力，脚跟可于臀部上抬时略微向上踮起。在练习肚皮舞时，身体运动的臀大肌、臀中肌、腰大肌等部位都在运动，能良好的臀部赘肉，练就紧实翘臀，并可修饰腰部曲线。下面的四个动作要点希望能够帮助你更好的练习肚皮舞!

　　1、左边臀部往上抬

　　2、往右下方向转动左侧边臀部，左侧臀部略微偏斜前45度角

　　3、臀部从右下方直接往右上方抬起

　　4、再转动右侧边臀部往左后侧边移动，右侧臀部同样略偏斜前45度角