想要学习正确、专业的瑜伽吗？想要获得瑜伽教练认证吗？来瑜伽教练培训吧。随着瑜伽流行以来就一直经久不衰，其原因是简单，还能达到健康塑形的目的。瑜伽教练则是在瑜伽锻炼的基础上提供专业的练习和饮食指导，帮助你进一步达到目的。

经验分享

　　其实瑜伽教练的薪资差异是很大的，普通的也就4000，而、知名的可上万。这是个真是的，我朋友之前是瑜伽学校出身的，但是在学校学习的时候大概只是皮毛吧， 所以，出来工作的时候就就是个普通瑜伽教练，工资也就刚好维持生活而已。后来，她结识了其他的健身教练，她发现，人家懂得专业知识很多很多，而且都是铭记于心，更何况薪水是自己的两三倍。她不甘心，于是在东莞，报名了一家的瑜伽教练培训学校，在里面得到了专业训练，专业知识增长了，技能也变强了，她发现培训后自己已经不是原来的自己了，培训学校老师说，要坚持，不忘初心。后来她得到瑜伽教练认证，现在薪水也翻番了。

经验总结

　　瑜伽教练是个友爱的职业，所谓医者仁心，同样适用它。瑜伽教练培训不仅要培养一名专业的教练，还要培养有一颗博爱的心，能够心中有学员，做到安全、有效的指导练习，这样的瑜伽教练才是真正意义上的专业教练。

　　瑜伽教练培训，不仅可以充实你的生活，提高你的收入，还能锻炼你的身体，增加职业多项选择性，而一家好的培训学校，就是要帮你打好基础，让你拥有足够的实力来胜任这份工作。这些就是我对“东莞瑜伽教练培训班怎么选”分享的经验啦，既然培训好处多多，还不快加入我们。

方法资料

　　如果还想了解瑜伽教练其他的信息，我们这还整理出了一些资料，供你参考哦！

　　单腿吊桥式

　　1.手臂和脚用力下压，有助于保持背部不会下坠

　　2.支撑腿的膝部不要向两边倾斜

　　3.上举的腿要伸直

　　注：

　　1.髋部只抬到舒适的高度

　　2.髋部抬高时，以双手支撑背部

　　3.上举的腿可以弯曲

　　4.腿向外侧打开到舒适的范围即止

　　效果：

　　1.强健双腿

　　2.结实大腿内侧

　　3.增加髋部和腹股沟的灵活性

　　4.强健背部和臀部

　　5.加强脊柱弹性