济南TOP5篮球培训新闻

济南Top5篮球俱乐部师资力量

总教练：王海波，八十年代中国篮坛著名中锋队员，曾代表中国男篮参加了1984年洛杉矶奥运会，成为我省首批征战奥运会的体育人。1983年入选国家队，1987年代表山东队参加了六运会男篮预赛并帮助过山东男篮夺得1985年全国联赛第七名，1994年，因为伤病原因退役。籍贯：青岛身高：2米08体重：110公斤1978年：进入山东青年队1981年：入选山东男篮1994年退役取得成绩：1984年洛杉矶奥运会10名1985年代表山东男篮夺得全国联赛7名1994年代表济南部队夺得全国联赛3名

发表于 2021-08-19 17:22:50 94次浏览
如何预防打球时膝盖的损伤

hello，大家好，我还是大家熟悉的小编小涛，从今天起俱乐部会开设一趟新的栏目——《运动课堂》。在这个栏目里我们将会介绍各种运动损伤的预防，今天第一期我们针对的部位是最容易受伤的部位——膝盖。膝盖结构首先，运动损伤分为两种，第一种是外伤，指的是运动时摔倒，与人冲撞，瞬间承受巨大的外力，从而造成的受伤；第二种是损伤，指的是不断重复奔跑、跳跃、投掷等动作而引起的骨骼、肌腱、肌肉等疲劳造成的损伤。关于膝盖的损伤一共有5种，接下来让我们看一下是哪5种损伤，并且造成这些损伤的原因是什么？膝盖的损伤大家已经了解了，那我们如何去预防呢？①训练前热身活动一定要充分，不要直接上大运动量，损伤的发生最常见于疲劳或精力不足的时候。②跑步时注意跑步姿势，不要只用某只脚的一侧着地。③平时多做一些体能上的训练，特别是脚部的锻练，一定要循续渐进。④

发表于 2021-04-22 11:29:46 62次浏览
篮球小将们眼睛外伤了怎么应对？

据全国学生体质健康调研结果显示，7～12岁小学生、13～15岁初中生、16～18岁高中生视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%。手机、电脑等电子产品正在“侵蚀”青少年的眼睛健康，有学者提出每天让孩子参加1小时体育锻炼利于缓解眼睛疲劳，减少近视眼的发生率,且听眼科医生来聊一聊运动对眼睛的好处。运动帮助眼内睫状肌放松繁重的学习、手机与网络的普及让孩子们长期生活在近视的空间里，孩子们正处于发育的双眼无处可逃，睫状肌长期高度紧张是近视的主要原因，而运动时眼睛也在运动，有助于睫状肌及眼外肌的放松。好比打篮球时腿部肌肉会紧张，打完球需要做适当的肌肉拉伸，睫状肌的放松有利于近视的防控。运动可减轻眼内压，有助于控制近视发展经研究发现，近视特别是高度近视的孩子比一般正常孩子眼压偏高。眼内压会助推眼轴变长加重近视发展。户外

发表于 2021-04-22 11:27:07 68次浏览
济南学篮球课程哪家好呢？

T0P5篮球俱乐部寒假特训营火热报名中T0P5篮球俱乐部致力于通过篮球教学方案。师资雄厚均由专业篮球教练和体适能教练授课，在这里可以学习到专业的篮球知识，纠正运动误区。我们教的不只是篮球，更多的是帮助青少年身心健康发展。T0P5篮球俱乐部立志做最用心、最用责任心的篮球培训中心。俱乐部按照学员年龄、身高、体重进行大、中、小分班；按照学员的技能水平高低进行初、中、高级进行分班。青少年打篮球的益处1.篮球是一项身体全面性的运动，在发育关键时期能快速促进身体长高；2.增强身体素质，提高人体8打系统功能，增强免疫力和抵抗力，获得健康体魄；3.改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增强自信心；4.释放孩子压力，锻炼孩子的沟通能力、团队协作、顽强拼搏、永不言弃的意志品质。增加视力、听力的敏感度，训练脑部思维和判断能力；5.合理看待输赢，以平常心看世界。寒假马上到来，T0P5篮球俱乐部邀您一起挥汗赛场

发表于 2017-06-23 10:23:58 134次浏览
济南学少儿篮球培训哪家好呢？

济南学少儿篮球培训哪家好呢？春季周末班招生火爆进行中T0P5篮球培训学校致力于让孩子在教练的指导和他们自己的感悟中提高篮球技术和情商。着重培养孩子的自我认知、积极探索精神，提高其自信心，培养他们良好的控制情绪和抗挫折能力。在篮球运动中，让他们愿意与伙伴交流，逐步体会到分享与合作的重要性，为日后更好的适应社会环境奠定坚实基础。青少年打篮球的益处1.篮球是一项身体全面性的运动，在发育关键时期能快速促进身体长高；2.增强身体素质，提高人体8打系统功能，增强免疫力和抵抗力，获得健康体魄；3.改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增强自信心；4.释放孩子压力，锻炼孩子的沟通能力、团队协作、顽强拼搏、永不言弃的意志品质。增加视力、听力的敏感度，训练脑部思维和判断能力；5.合理看待输赢，以平常心看世界。T0P5篮球培训学校还针对想通过篮球特长来考入理想学校的青少年进行特殊训练指

发表于 2017-06-23 10:23:26 87次浏览
济南学儿童篮球培训哪家好呢？

济南学儿童篮球培训哪家好呢？春季周末班招生火爆进行中T0P5篮球培训学校致力于让孩子在教练的指导和他们自己的感悟中提高篮球技术和情商。着重培养孩子的自我认知、积极探索精神，提高其自信心，培养他们良好的控制情绪和抗挫折能力。在篮球运动中，让他们愿意与伙伴交流，逐步体会到分享与合作的重要性，为日后更好的适应社会环境奠定坚实基础。青少年打篮球的益处1.篮球是一项身体全面性的运动，在发育关键时期能快速促进身体长高；2.增强身体素质，提高人体8打系统功能，增强免疫力和抵抗力，获得健康体魄；3.改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增强自信心；4.释放孩子压力，锻炼孩子的沟通能力、团队协作、顽强拼搏、永不言弃的意志品质。增加视力、听力的敏感度，训练脑部思维和判断能力；5.合理看待输赢，以平常心看世界。T0P5篮球培训学校还针对想通过篮球特长来考入理想学校的青少年进行特殊训练

发表于 2017-06-23 10:22:49 199次浏览