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普拉提轻器械
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普拉提轻器械

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普拉提轻器械
课程说明
课程级别
入门级
培训周期
一周以内
上课地址
西安市新城区胡家庙十字东北角建设银行三楼
【课程详情】

普拉提轻器械

在普拉提基础上加入轻器械如泡沫轴、弹力带等以更好的达到训练强度和训练目的,增强课程趣味性。

弹力带可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性。

泡沫轴可肌肉紧张加强核心肌肉力量,灵活性以达到锻炼身体的平衡性。



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课程内容以实际授课为准
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  • 高级
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  • 一对一
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