舞蹈是八大艺术之一，是于三度空间中以身体为语言作“心智交流”现象之人体的运动表达艺术，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交、求偶、祭祀、礼仪等。我国古代和古希腊的神话传说中说，人类是从天帝那里学来的舞蹈、或是人类受到掌管舞蹈的女神的启发才创造出舞蹈来。那时的人们往往把一些具有不凡才能的人、超出一般人的智慧和力量的人，或是对于人类作出较大贡献的人，都看成是神的化身，或是能通神的人。现在，我们知道，各种各样的神斗士人根据自己的影像为基础，经过想象而创造出来的，是神创造了舞蹈，归根到底也就是我们人创造了舞蹈。舞蹈动作简单实用，融入生活，即使没有舞蹈基础的学员也能在短时间内改变形体，拥有修长挺拔的身姿、舞蹈演员般的优雅气质，举手投足间更有女性魅力。
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